Los altos niveles de ácido en los líquidos corporales son la causa de un cuerpo ácido. La alcalinidad del cuerpo, por otra parte, es la capacidad de los fluidos del cuerpo para neutralizar los ácidos.

Los líquidos son esenciales para el funcionamiento apropiado del cuerpo porque promueven el transporte de nutrientes, digestión, y el suministro de oxígeno a través del cuerpo.

A fin de mantener su cuerpo sano, es muy importante que los niveles de ácido se mantienen a un cierto nivel. La alcalinidad o acidez del cuerpo se mide en el pH, que puede variar de 0-14. Los bajos niveles de pH se refieren a un cuerpo ácida mientras que los niveles altos de pH indican que su cuerpo es alcalino. pH de 7,0 se considera neutral

Estos son los niveles de pH óptimos de los líquidos corporales importantes:

  • Saliva pH = 7.0-7.5
  • Orina pH = 4,6-8,0
  • Blood pH = 7,35-7,45

Cuando estos niveles bajan, el cuerpo se convertirá en ácido.

Estos son los síntomas de un cuerpo ácido:

1.Weight ganancia

Cuando su cuerpo se vuelve ácida, los productos de desecho se quedan atrapados en el interior del organismo, lo que resulta en la acumulación de exceso de desechos. Por otra parte, esto dará lugar a la acidez del cuerpo y los órganos que tienen la responsabilidad de limpiar nuestras toxinas son con exceso de trabajo, y no se puede eliminar el ácido acumulado del cuerpo.

Como resultado, el ácido se une a las células de grasa, y se pega alrededor, con lo que se gana el exceso de libras.

2.Weak Huesos

Todos sabemos que el calcio es un mineral esencial para la salud de los huesos. Los cables de acidez excesiva de calcio a partir de que se desperdician los órganos y tejidos. Por lo tanto, esto da lugar a la estructura ósea debilitada, que puede causar osteoporosis u osteopenia .

  1. Problemas dentales

niveles de acidez alta del cuerpo causan la eliminación de calcio de los dientes que los hacen sufren de una deficiencia de este mineral. Esto hace que los dientes sean más susceptibles a las bacterias de la boca de las bebidas azucaradas y alimentos. Después de algún tiempo, puede conducir a la caries y la producción de ácido láctico en la boca. En realidad, esto es lo que le hace sensible a las bebidas frías o calientes.

  1. Fatiga

El cuerpo que es ácido es más propenso a los hongos, virus y bacterias, que se acumulan en las encías, el tracto digestivo, y otros tejidos y órganos. Esto lleva a la inmunidad débil y agotamiento, y perjudica a los enzimas y hormonas, causando fatiga.

  1. Problemas de la piel

La acidez corporal excesivo puede ser significativamente perjudiciales para la piel. Esto también provoca daños en el flujo de la sangre y su piel no es capaz de eliminar las toxinas a través de proceso de sudoración, como lo hace normalmente. Por lo tanto, esto causa problemas de la piel como erupciones cutáneas, alergias, eczema y acné.

  1. La acumulación de moco

Cuando el cuerpo es ácido, el pasaje nasal no puede eliminar el moco, el cual permanece en el cuerpo. En este caso, los pulmones pueden conseguir sobrecarga con moco, que interrumpirán el proceso respiratorio. Con el tiempo, esto dará lugar a dolor en el pecho, sibilancias, sinusitis, tos y problemas respiratorios.

  1. Dolor muscular

los niveles de acidez alta del cuerpo causan la constricción del músculo, lo que indica que hay un suministro insuficiente de oxígeno a través de los vasos sanguíneos. En consecuencia, los músculos carecen de oxígeno demasiado, lo que resulta en molestias y dolor.

  1. Insomnio

El insomnio y el cansancio generalmente son causados por niveles bajos de pH. La deficiencia de calcio en el cuerpo da lugar a cansancio frecuente.

Cómo corregir t él p roblem

Hay algunas cosas que puede hacer para traer los niveles de pH del cuerpo vuelva a la normalidad:

Caliente agua de limón – limón tiene la capacidad de regular los niveles de pH del cuerpo y es considerado como muy eficaz en alcalinizantes el cuerpo.

Vegetales de hoja verde – Aumentar el consumo de lechuga, acelga, pepino, apio, rúcula, espárragos verdes, pimientos verdes, coles, calabacines, espinacas, brócoli, col rizada y ya que tienen la capacidad de fijar cualquier complicación de acidez.

Dejar de consumir productos muy ácidos – Asegúrese de evitar los alimentos procesados chatarra, refrescos, azúcares artificiales y procesados, carnes procesadas, el alcohol y la cafeína, ya que pueden aumentar la acidez de su cuerpo.

El calcio y el magnesio – La ingesta de calcio y de magnesio mantendrán la fortaleza de sus huesos y la función de los músculos. Esto también mejorará la salud de los dientes, el corazón y el sistema nervioso. frutos secos, pescado, verduras de hoja verde y cereales están entre las mejores fuentes de calcio.

Los alimentos orgánicos – Es muy importante eliminar los alimentos modificados genéticamente de su dieta porque están llenos de toxinas y productos químicos que pueden aumentar la acidez de su cuerpo.

Fuente: Healthy Food House