SALUD Chi Kung o Qi Gong: los 5 elementos

8 Mar

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Chi kung o Qi Gong significa control de la energía y su práctica se basa en los principios de: control del movimiento, de la respiración y del pensamiento.La principal razón de la popularidad de los ejercicios de Chi Kung es su capacidad para mejorar la salud, ayudando a la relajación. En estos ejercicios, el uso de los músculos, se reduce al mínimo, la atención se centra, en cambio, en la canalización de la energía, a través de tendones y huesos. Por tal motivo, la práctica, tanto del Chi Kung, como del Tai Chi, contribuye al desarrollo proporcional del cuerpo, a movimientos ágiles, precisos y coordinados, además de que les ayuda a educar otros aspectos de la personalidad, mediante su aplicación en la defensa personal y el juego con los otros. Ayuda a una respiracion profunda y consciente. https://www.facebook.com/pages/Saiku/187494758027307?ref
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