Anuncios

Conozca porque debería estar guardando los corazones y las pieles de las manzanas!

11 May

Inicio Alimentación

La manzana es un alimento que tiene muchas propiedades beneficiosas para la salud, sin embargo seguro que no conoce que la piel de la manzana también aporta grandes beneficios y normalmente la desechamos.

La manzana es rica en vitaminas y minerales lo cual la convierten en una de las frutas más beneficiosas para la salud.

Un dicho popular dice que “una manzana al día aleja al médico de tu vida´´, y debe ser cierto ya que el consumo diario de esta fruta previene y cura múltiples dolencias.

Para aprovechar al máximo las propiedades de la manzana no debemos de olvidarnos de su cáscara, a la cual se le atribuyen una gran cantidad de beneficios para la salud como el poder de construcción del músculo así como ayudar a perder peso.

La piel de la manzana contiene ácido ursólico que impide el desgaste de los músculos, así como impide que aumenten los niveles de colesterol y azúcar en la sangre.

Las cáscaras de las manzanas también puede aumentar la cantidad de grasa marrón que tenemos en el cuerpo lo que hace que se quemen más calorías y por lo tanto ayuda a bajar de peso.

manzanaPor todos los beneficios que aporta la manzana y su cáscara, no debemos desechar nada en absoluto de esta fruta y beneficiarnos así de todo lo que aporta a la salud esta maravillosa fruta.

A continuación le damos una receta para que prepare un té con la cáscara y los corazones de la manzana. Esta infusión contiene antioxidantes y pectinas que pueden ayudar a depurar el organismo eliminando residuos que el cuerpo no necesita y ayuda en la pérdida de peso.

Receta de té de cáscara de manzana.

Ingredientes para hacer 3 tazas de té:

Las cáscaras y corazones de 5 manzanas.

4 tazas de agua.

1 palo de canela.

2 clavos de olor.

Miel.

Coloque las cáscaras de manzana y los corazones en una olla con el agua y póngala a hervir.

Cuando comience a hervir reduzca el fuego y añada los clavos de olor. Deje que se cocine a fuego lento durante una hora.

A continuación añada el palo de canela y deje que repose de 45 minutos a una hora.

Una vez ha reposado cuele la mezcla y tendrá listo su té que puede almacenar en un frasco de vidrio con tapa y guardarlo en la nevera.

Se puede tomar tanto frío como caliente y puede endulzarlo con miel o añadir un poco de jengibre si lo desea.

Fuente:

http://www.huffingtonpost.com/food-52/why-you-should-be-saving_b_8398556.html?ncid=edlinkushpmg00000141

Anuncios

Una respuesta to “Conozca porque debería estar guardando los corazones y las pieles de las manzanas!”

Trackbacks/Pingbacks

  1. Conozca porque debería estar guardando los corazones y las pieles de las manzanas! — Sabores de Bolivia – Mayores de Hoy - 22 de mayo de 2018

    […] a través de Conozca porque debería estar guardando los corazones y las pieles de las manzanas! — Sabores de B… […]

    Me gusta

Los comentarios están cerrados.

Pasiones de una chica

Para todas l@s que adoran vivir la vida, aprender, viajar, dibujar, la moda y mucho mas :)

The WordPress.com Blog

The latest news on WordPress.com and the WordPress community.

Entre El Comal Y La Olla

Una aventura culinaria

yofumoenpipa

SOY DE LETRAS

Para los que necesitan evolucionar

Reflexiones de crecimiento.. para una inmensa minoria.

Mientras tanto, en Santa Cruz

Notas desde la Llanura

Cocina sana con Ernest Subirana

Blog de cocina donde encontraréis recetas y recomendaciones para una vida saludable

Ablet Gustro

Gastronomic And Cultural Advisor Marketing Techniques

Pensamientos de vida

Reflexiones para mi familia, amigos cercanos y a las personas que por casualidad, el mundo de la internet los trajo hasta acá. ¡Bienvenidos!

"YOKA" NATURALEZA, COLOR Y SABOR

Fotografias. Color, Gente , Sabor y algo más

WordPress.com

WordPress.com is the best place for your personal blog or business site.

A %d blogueros les gusta esto: