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Si tu fiebre es de 100 Fahrenheit o menos no tomes nada para bajarte la fiebre (como Tylenol o ibuprofeno) a menos que tengas problemas con convulsiones. La fiebre mata los virus y de hecho es benéfico.
Mantén el área de descanso limpia y en condiciones higiénicas.
Chupa pastillas de Zinc, no las mastiques. Tómalas de acuerdo al paquete de instrucciones.
Toma baños de forma regular y lava tus manos después de cualquier exposición a tu gripe. También debes usar ropa limpia, cambiar la ropa de cama (prioridad), y cualquier superficie que pudieras haber infectado para evitar a volver a contagiarte.
Si tienes hambre, come sopa casera de pollo con fideos, u otra cosa que sea de fácil digestión, alimentos altos en proteínas. También, si puedes, toma alimentos con mucha Vitamina C.
Asegúrate de descansar mucho, e ingerir muchos líquidos.
Si los síntomas persisten más de una semana, debes ver un doctor.
Recuerda las buenas costumbres en lo que se refiere a un resfriado, como taparse la boca cuando toses o estornudas.
Respira por la boca, esto terminará limpiando tus conductos nasales. Usa mangas largas, no vaya a ser que por un enfriamiento tu situación empeore.
Método 2 de 2: Tratamiento de los síntomas
Come comida picante, ya que provoca la liberación de una opioide endógeno, el cual reducirá tu malestar.
Usa un vaporizador o humificador.
Usa un saco o calcetín de arroz calentado en el microondas en tu cabeza, cuello, o donde sea que te duelen los músculos o que tengas un malestar.
Pon tu cabeza sobre vapor. Esto limpiará tus fosas nasales.
Advertencias
·Si tu condición empeora, siempre debes consultar al doctor.
·Si eres alérgico a cualquier cosa que se haya mencionado en este artículo, no debes intentarlo.
·Sé cuidadoso con los vaporizadores y con el agua caliente si hay niños cerca ya que el vapor de los vaporizadores puede estar muy caliente, o el niño tratar de alcanzar la olla que está en el fuego.
Quiero darte las gracias de nuevo por haber pensado en mi para este premio. Los invito a visitar el blog de Marina, que estoy segura les gustara y sera de mucha utilidad para conservarse saludables.
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