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Propiedades Por qué deberías consumir sal marina

28 Jul

sal
Por Natalia Villaveces
La sal del mar o marina, cada día es más popular, sus beneficios se están haciendo aún más conocidos y sus aportes de salud son verdaderamente reveladores; y es que esta sal —la cual se obtiene de forma natural directamente del mar—, no pasa por ningún proceso químico que altere su naturaleza y esa es la clave de su pureza.

La sal marina es muy buena para la salud del organismo.
La sal marina contiene muchos minerales esenciales que tu cuerpo necesita para estar sano y su consumo puede ayudarte con distintos procesos fundamentales del organismo, entre ellos, a mantener tu sistema inmunológico fuerte y sano, ayudándote a combatir virus y hasta alergias.
Su poder alcalinizarte es casi milagroso, ya que puede ayudarte a prevenir y controlar los altos niveles de ácidos en tu cuerpo; esto debido a que esta sal conserva todos los minerales necesarios para ayudarte a eliminar cualquier sustancia tóxica que se encuentre en tu organismo y puede actuar como un imán para atraer sustancias negativas en la sangre.
En muchos lugares del mundo se utilizan los baños de sal marina para controlar y prevenir enfermedades de la piel. Desde simple resequedad, hasta psoriasis, son tratadas con baños de agua tibia y sal marina; la cual hidrata y cicatriza la piel.

La sal marina contiene muchos minerales esenciales / Foto: Thinkstock
La sal de mar también es eficaz en la reducción de las inflamaciones del sistema respiratorio. Las gárgaras con agua tibia y esta sal ayudan a reducir las inflamaciones de las amígdalas; también se pueden hacer limpiezas nasales con ella, ayudan a disminuir los excesos de mucosidad y a despejar la garganta de flemas.
En el caso de las personas que sufren de osteoporosis, la sal marina puede ser una gran aliada, ya que más de 1/4 de la cantidad de sal que hay en el cuerpo se almacena en los huesos, y esto ayuda a mantenerlos fuertes.
Aunque no lo creas, la sal marina también ha demostrado ser eficaz para tratar la depresión. La producción de serotonina y melatonina se realiza de forma más natural y constante gracias a los nutrientes presentes en esta sal, lo cual ayuda a tratar ciertos tipos de depresión y aliviar problemas de insomnio.
Del mar a tu mesa, esta sal es definitivamente saludable e incluso más recomendable que la sal yodada. Asegúrate de consultar a tu médico cuando se trate de incorporarla a tu dieta, pues puedes encontrar muchos más usos para este magnífico regalo de la naturaleza.

Piscosour

28 Jul

3 claras

1 taza de azucar

1 1/2 de singani

1tasa de jugo de limon

1/2 Medio vaso de agua mineral

cubitos de hielo en el vaso

Batir las claras a punto nieve agregar poco a poco el azucar hasta hacer un merenge hechar el agua poco y poco y luego el limon y la final el pisco

La leche de tigre, de origen peruano, es la nueva sensación entre chefs estadounidenses

28 Jul

NOTICIAS |GASTRONOMÍA
Por JEFF GORDINIER

El atún crudo del restaurante Son of a Gun en Los Ángeles. La base de este platillo es la leche de tigre, un caldo tradicional peruano que se cree que tiene un efecto afrodisiaco. Credit Elizabeth Lippman para The New York Times

 

LOS ÁNGELES – El platillo de atún crudo en Son of a Gun, un restaurante de mariscos dirigido por Vinny Dotolo y Jon Shook, los chefs del sur de California que han construido un imperio, puede causar una primera impresión extraña. Los clientes lo han comparado con un cerebro.

“Cuando llega a la mesa, solo ves una bola de atún”, dijo Dotolo.

Lo que yace bajo esa cortina marina es el resultado de un romance entre Perú y México. Cruje como tostadas de maíz y tiene esponjosos trozos de un aguacate suave; no es guacamole, pero se parece.

“Siempre le insisto a los cocineros que no machaquen de más el aguacate”, explicó Dotola.

Pero el verdadero impacto del sabor viene con la leche de tigre, un elemento clásico de la gastronomía peruana.

La leche de tigre, como el pesto o un coctel añejado en un barril, es uno de esos elementos de la cocina en los que diversos ingredientes se unen mágicamente para formar un nuevo sabor único.

Tradicionalmente, la leche de tigre es “el caldo del cebiche”, comentó Diego Salazar, un periodista peruano que escribe, entre otras cosas, sobre comida. Es el líquido lechoso que queda después de marinar el pescado crudo: una seductora mezcla de ingredientes como cítricos, ajíes y cebollas que se transforman con el toque del mar.

“Una vez que los cocineros empezaron a hacer el cebiche de una manera moderna, o sea, a cortarlo y marinarlo un par de minutos antes de servirlo, ya no se generaba ese caldo lechoso, así que ellos mismos tenían que hacerlo”, explicó Salazar. Ahora se suele preparar con caldo de pescado.

En Perú, o en restaurantes peruanos de Estados Unidos, se le agrega un toque extra a la comida acompañándola con un trago fresco y energizante de leche de tigre. (El nombre no es mera coincidencia: cuenta la leyenda popular que la leche de tigre es un afrodisiaco).

“Lo que hacía la gente era pasar el caldo del plato a un vaso y luego se lo tomaban”, afirmó Salazar. “Todavía hay gente que hace eso en los restaurantes. Como era muy popular, algunos lugares empezaron a venderlo aparte”.

Pero ahora hay demasiadas versiones y usos para la leche de tigre, y los jóvenes chefs estadounidenses parecen estar cada vez más embelesados con ella. La venden en micheladas y varios platillos regulares del menú del Llama Inn, un restaurante peruano de Nueva York.

En Café Henrie, un nuevo lugar en el Lower East Side de Nueva York, la chef Camille Becerra (cuyas raíces familiares se remontan a Cuba y Puerto Rico) ha desarrollado una versión similar a la leche de tigre que sirve como adobo del poké, el platillo de atún crudo que se prepara en Hawái.

En Son of a Gun, Dotolo y Shook crean su leche de tigre sin el pescado. Sellan zumo de naranja y un poco de limón al vacío, también ajo, ají, comino, cebolla y menta; después dejan que los sabores se maceren. El resto del platillo se prepara al momento: el aguacate se machaca y un trozo de atún aleta amarilla se rebana y se aplana.

Los totopos y otros ingredientes se colocan en un tazón con leche de tigre. “La usamos casi como una vinagreta”, dijo Dotolo. Quizá el platillo se ve un poco raro, pero lo que sorprende a los clientes es la combinación de colores brillantes. “Siempre estoy tratando de que la gente se lo coma con una cuchara”, relató Dotolo. “Me encanta cuando las cosas no se parecen a nada, y estallan”.