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Decoración de Frutillas

2 Jun

Evasion et plaisirs gourmands

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Tónico Maestro – Receta

2 Jun

El tónico Maestro: El más poderoso antibiótico natural, mata cualquier infección en el cuerpo


Este tónico de limpieza es en realidad un antibiótico que mata a las bacterias gram-positivas y gram-negativas. 

También tiene una poderosa fórmula antiviral y antifúngica, aumenta la circulación sanguínea y el flujo linfático en todas las partes del cuerpo. Está basada en plantas y es la mejor opción para la lucha contra la cándida. (y con ello del mismo cáncer)

Puede curar muchas enfermedades crónicas. Alienta la circulación sanguínea, y purifica la sangre.

Para resumir, este tónico es eficaz en el tratamiento de todas las enfermedades, fortalece con éxito el sistema inmune, actúa como un antiviral, antibacteriano, antifúngico y es antiparasitario. Asiste en las infecciones más graves.


Ingredientes:

24 oz / 700 ml de vinagre de manzana

¼ de taza de cebolla finamente picada

¼ de taza de ajo finamente picado

2 pimientos frescos, el más picante que se pueda encontrar

¼ taza de jengibre rallado

2 cucharadas de rábano picante rallado

2 cucharadas de polvo de cúrcuma o 2 piezas de raíz de cúrcuma

Preparación:

Combine todos los ingredientes en un recipiente, excepto el vinagre.

Transfiera la mezcla a un frasco.

Vierta un poco de vinagre  de manzana y llene el frasco hasta arriba. Lo mejor es que 2/3 de la jarra consistan en ingredientes secos, y luego rellenar el resto con vinagre.

Cerrar bien y agitar.

Mantenga el frasco en un lugar fresco y seco durante 2 semanas. Agitar bien varias veces al día.

Después de 14 días, apriete bien y cole el líquido a través de un colador plástico. Para obtener mejores resultados ponga una gasa sobre él. Apriete bien para que salga todo el jugo.

Su tónico maestro está listo para su uso. No es necesario mantener el tónico en la nevera. Su duración será por mucho tiempo.

DOSIS:

Tome 1 cucharada todos los días para fortalecer el sistema inmunológico y combatir el frío.

No diluya en agua, ya que reducirá el efecto.

Haga gárgaras y luego trague.

Coma una rodaja de naranja, limón o lima después de tomar el tónico para aliviar la sensación de picor y calor.

Aumente la cantidad cada día hasta llegar a una dosis de 1 vaso pequeño por día (del tamaño de un vaso de licor).

Si usted lucha contra alguna enfermedad grave o infección, tome 1 cucharada del tónico 5-6 veces al día.

Es seguro para las mujeres embarazadas y los niños (usar pequeñas dosis) porque los ingredientes son totalmente naturales y no contienen toxinas.

Advertencia: No utilice con el estómago vacío, y comenzar con una cucharadita las primeras veces. Es potente y puede causar náuseas o vómitos si usted no está acostumbrado al tónico.

Se puede utilizar en la cocina – mezclarlo con un poco de aceite de oliva y utilizarlo como aderezo para ensaladas o en sus guisos, con precaución ya que su sabor es muy fuerte y picante.

Beneficios para la salud

El ajo es un antibiótico fuerte con una amplia gama de beneficios para la salud. A diferencia de los antibióticos químicos que matan a millones de bacterias buenas que su cuerpo necesita, su único objetivo es bacterias y microorganismos patógenos. El ajo también fomenta y aumenta el nivel de bacterias saludables. Es un potente agente antifúngico y destruye cualquier antígeno, patógeno, y los microorganismos causantes de enfermedades perjudiciales.

La cebolla es el pariente más cercano del ajo y tiene una acción similar, pero más suave. Juntos crean un fuerte dúo de lucha contra las infecciones.

El rábano picante es una hierba potente, eficiente para los senos nasales y los pulmones. Abre canales sinusales y aumenta la circulación, donde los resfriados y la gripe comunes generalmente comienzan.

El jengibre tiene potentes propiedades anti-inflamatorias y es un fuerte estimulante de la circulación.

Los chiles picantes son los más potentes estimuladores de circulación. Ellos sólo envían sus propiedades antibióticas para combatir la enfermedad, donde es más necesario.

La cúrcuma es la especia más perfecta, limpia las infecciones y reduce la inflamación. Bloquea el desarrollo del cáncer y evita la demencia. Es especialmente útil para aquellos que luchan con dolor en las articulaciones.

El vinagre de manzana, utilizado alrededor de 400 aC debido a sus propiedades saludables. Se dice que Hipócrates usaba sólo dos remedios: vinagre de manzana y miel. El vinagre de manzana contiene pectina, una fibra que reduce el colesterol malo y regula la presión arterial.

Los expertos en salud están de acuerdo en que la gente necesita más calcio a medida que envejecen. El vinagre ayuda a la extracción de calcio de los alimentos que se mezclaN con él, lo que ayuda en el proceso de mantenimiento de la resistencia ósea. La deficiencia de potasio causa una variedad de problemas, incluyendo la pérdida del cabello, uñas quebradizas y dientes, sinusitis, y secreción nasal.

El vinagre de manzana es rico en potasio. Los estudios han demostrado que la deficiencia de potasio genera un crecimiento lento. Todos estos problemas se pueden evitar si se utiliza el vinagre de sidra de manzana con regularidad. El potasio también elimina los desechos tóxicos del cuerpo.

El beta-caroteno previene el daño causado por radicales libres, mantiene la piel firme y joven. El vinagre de manzana es bueno para aquellos que quieren perder peso.

El vinagre de manzana contiene ácido málico, eficiente en la lucha contra las infecciones fúngicas y bacterianas. Este ácido disuelve los depósitos de ácido úrico que se forman alrededor de las articulaciones, por lo que alivia el dolor articular. El Ácido úrico disuelto más tarde se elimina del cuerpo.

Se cree que el vinagre de sidra de manzana es útil en el tratamiento de enfermedades como el estreñimiento, dolores de cabeza, artritis, debilidad en los huesos, la indigestión, el colesterol alto, la diarrea, eczema, dolor en los ojos, fatiga crónica, intoxicación leve de alimentos, pérdida de cabello, presión arterial alta, la obesidad, y muchos otros problemas de salud.

El tónico maestro es la mejor combinación para combatir cada una de estas condiciones. Proteja su salud usando antibióticos naturales.

http://www.evoluciencia.com

http://saikualternativo.blogspot.com.ar/

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Tiramisú cremoso, dulce y esponjoso

2 Jun

Cremoso, dulce y esponjoso. ¿Quién soy?

Hoy os voy a deleitar con uno de mis postres favoritos. El origen de la receta (que guardo conmigo desde hace muchos años) proviene de una familia de Casale Sul Sile, un pueblecito al norte de Italia, en la región de Véneto.

Los ingredientes necesarios para su elaboración son los siguientes:

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  • 250 g. de Queso Mascarpone
  • 2 o 3 huevos
  • 80 g. de azúcar
  • 22 bizcochos
  • Una taza de café caliente
  • Una taza de coñac
  • Cacao en polvopage4
  • Varias onzas de chocolate negro

¿Sabéis ya de que puede tratarse?

Los utensilios de cocina que necesitaremos para prepararlo serán:

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– Vaso medidor

– Recipiente

– Taza

– Cuchara

Lo confieso, se trata del Tiramisú. Me conquistó desde el primer momento en el que lo probé y ahora quiero compartir mi adicción con todos vosotros. La recete es sencilla y no requiere grandes facultades culinarias ni demasiado tiempo.

1. Empezaremos separando las claras de las yemas de los huevos. A continuación, se baten lasclaras a punto de nieve con la batidora (máxima potencia). Y se introduce en la nevera. 

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2. Vertimos las yemas (que habíamos separado con anterioridad) a un recipiente junto con los 250 gramos de queso mascarpone y los 80 gramos de azúcar. Batimos todos los ingredientes hasta obtener una masa uniforme y consistente. Lo dejamos reposar en la nevera.

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3. Después preparamos la mezcla del café y el licor. El café debe estar recién hecho para que el alcohol del licor se evapore. Se mezclan con la cuchara y podemos añadirle una cucharada deazúcar. 

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4. Ha llegado el momento de mezclar las claras a punto de nieve con la masa que habíamos elaborado del queso mascarpone y las yemas. Lo batimos e introducimos de nuevo en la nevera.

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5. Mojamos los bizcochos en la mezcla de café y licor. Ponemos una capa de bizcochos en el molde y encima echamos la mezcla de mascarpone que hemos metido anteriormente a la nevera. Se repite este paso varias veces hasta que la última capa sea la de la masa de mascarpone.

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6. Para darle un toque más personal vamos a decorarlo. Para ello podemos espolvorear un poco de cacao en polvo por la superficie así como rayar un par de onzas de chocolate negro.

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7. Por último solo debemos dejarlo enfriar en la nevera un mínimo de dos horas y esperar a degustar este gran postre italiano.

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Espero que os haya gustado y lo preparéis con paciencia y mucho cariño,                                               Miriam Gállego.

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Espagueti a la boloñesa

2 Jun

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Pizza Italiana

2 Jun

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Cómo hacer tu propio lemoncello

2 Jun

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El lemoncello es un licor de origen italiano obtenido por la maceración en alcohol de limones. Es muy común servirlo helado después de las comidas como un digestivo. Además, su receta es simple y económica.

Limoncello

 

Ingredientes: (para dos litros de lemoncello aproximadamente)

– 7 limones maduros, amarillos y en buen estado. Si son orgánicos, mejor.

– 1 litro de alcohol etílico para licores de buena calidad (puede ser aguardiente, por ejemplo).

– 700 gramos de azúcar.

– 1 litro y medio de agua mineral.

– Gasa de algodón o filtros para café.

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Pasos a seguir:

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Lavar bien los limones y a continuación cortar de manera fina la cáscara. Sacar la cáscara amarilla sin sus partes blancas.

2. En un recipiente grande o en una jarra, sumergir las cáscaras de limón en el alcohol. Es importante tapar el recipiente herméticamente con un tapón o película plástica.

3. Guardar el recipiente en un lugar fresco en el que reciba poca luz, entre 15 y 20 días, para que el limón fermente. El resultado de este proceso de maceración tiene que ser un líquido alcohólico de color amarillo y las cáscaras deben haber perdido su color.

4. El siguiente paso será hacer un almíbar: Colocar al fuego, en una olla de acero, un litro y medio de agua y unos 700 gramos de azúcar. Hervir a fuego lento por 15 minutos, revolviendo con una cuchara de madera. Dejarlo enfriar.

5. Una vez que el almíbar esté a temperatura ambiente, mezclar el almíbar con la solución de alcohol y limón macerado. Colar todas las cáscaras con un filtro de gasa o de café.

6. Colocar el licor obtenido en unas cuantas botellas de vidrio con tapa para almacenarlo en la heladera o freezer, al menos por 5 días. Esto acentuará el sabor de la bebida.

Este último punto es clave para disfrutar de un buen lemoncello.

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Turmalina

Acerca del autor: Turmalina

 

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Crackers de tomate

2 Jun

 #singluten #sinazúcar

Una receta sencilla para los que amamos Italia y sus sabores. ¿Que no puedes tomar gluten? Pues no lo hagas!! Los sabores de la cocina italiana van mucho más allá de nada que lleve gluten. 15 minutos de preparación, 20 minutos de horno y si cierras los ojos estarás degustando Italia!!

Mamma mía…

Cracker de tomate

Crackers de tomate #singluten #sinazúcar
Author: Ana Muñiz
Prep time:15 mins
Cook time:20 mins
Total time:35 mins
Serves: 20
Ingredients
  • 50g tomates secos en aceite de oliva (escurridos)
  • 200g de harina de almendra o almendra molida
  • 50g de parmesano rallado
  • ¼ de cucharadita de sal
  • Orégano al gusto
Instructions
  1. Precalienta el horno a 140ºC
  2. Pica muy finos los tomates secos en la picadora
  3. En un bol coloca los tomates picados y añade harina de almendra, queso parmesano y sal. Mezcla hasta formar una masa.
  4. Divide la masa en 2.
  5. Amasa con las manos hasta formar una bola.
  6. Coloca 1 bola sobre papel de hornear y cúbrela con otra hoja.
  7. Con el rodillo extiende la masa hasta un espesor de 3mm
  8. Quita la hoja superior y corta la masa en cuadrados del tamaño de un cracker
  9. Repite con la masa restante.
  10. Hornea 20 minutos o hasta que estén ligeramente tostadas
  11. Espera a que enfríen para servirlas
  12. Y a disfrutar!!

http://megustaestarbien.com/

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Codornizes a la Italiana

2 Jun

Aniversario de Italia, hoy es su dia… y lo celebraremos con un delicioso plato italiano

 Ingredientes

8 codornices bien limpias

8 rebanadas grandes de tocino

1 zanahoria grande picada finamente

1 tallo pequeño de apio finamente picado

1 cebolla mediana finamente picada

2 cucharadas de aceite de olivo

1 taza de vino blanco

1 taza de caldo de pollo

1/2 cucharadita de hierbas italianas mixtas (de las de frasquito)

16 triángulos de pan de caja fritos en aceite de olivo con ajo

4 papas de buen tamaño sin pelar

1 ramito de perejil finamente picado

3/4 de taza de leche

4 cucharadas de mantequilla

2 cucharadas de queso parmesano

Sal y pimienta negra al gusto

Preparación

Envuelve cada codorniz con una rebanada de tocino, calienta el aceite y dora las aves junto con la zanahoria, el apio y la cebolla.

Cuando esté bien dorado todo vierte el vino y 3 minutos después el caldo y las hierbas mixtas, salpimentar al gusto.

Tapa el recipiente a fuego bajo deja cocinar por 5 a 10 minutos o hasta que las aves estén suaves.

Prepara un puré con las papas, sazonado con la leche, el perejil, mantequilla y queso, salpimentar al gusto.

Retira las aves de la olla y pasa la salsa por un colador fino.

Acomódalas en un platón y báñalas con la salsa, sirve con el puré y los triángulo.

http://www.arecetas.com/

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Tiramisú

2 Jun

En el día de Italia el postre mas popular Tiramisu, conocido también casi en todo el mundo.

tiramisu 10Es suave, es cremoso y es absolutamente delicioso. El tiramisú es de esos postres que no son empalagosos ni demasiado dulzones. Y cuanto más tiempo lo dejamos reposar, más bueno está, porque los sabores se concentran. Además, si podéis, os recomiendo que invirtáis en un buen queso mascarpone, porque marca totalmente la diferencia, tanto en sabor como en consistencia. Con este tiramisú tendréis ganado a más de uno.

Ingredientes

  • 400g de bizcochos al huevo (aclaración más abajo)
  • 500g de queso mascarpone (os recomiendo el de Lidl)
  • 120g + 2 cucharadas de azúcar
  • 6 huevos de talla M
  • 2 vasos de café bien concentrado
  • Cacao en polvo

Preparación del tiramisú

En primer lugar, vamos a separar las claras de las yemas de los huevos. Para hacerlo, mi truquito es utilizar una botella de agua pequeña de plástico bien limpia, de las de medio litro. Casco el huevo en un bol, aprieto la botella y coloco la boquilla sobre la yema. Voy soltando poco a poco para que la botella succione la yema despacito, y una vez haya absorbido la yema, la clara se desprenderá sola, así una a una. Es más higiénico que la técnica de pasar el huevo de cáscara a cáscara (proceso por el cual el huevo puede contaminarse con las bacterias de la cáscara) y no necesitamos ninguna herramienta específica. En un recipiente a parte deposito las yemas y ya las tengo separadas.

Ahora, en el recipiente donde tenemos las yemas, añadimos 60g de azúcar y batimos intensamente con unas varillas (ya sean eléctricas o manuales) hasta que esté bien integrado y bien cremoso. En este punto, vamos a añadir el mascarpone y lo mezclaremos todo bien.

Por otro lado, vamos a montar las claras a punto de nieve haciendo uso de unas varillas eléctricas (podéis intentar montarlas a mano, pero armaros de paciencia, porque es bastante difícil y cansa muchísimo). Cuando empiecen a montar, vamos a ir añadiendo los otros 60g deazúcar poco a poco, como una lluvia, mientras seguimos batiendo. Sabremos que están perfectamente montadas cuando estén duras y al dar la vuelta al recipiente, éstas no se caigan (probad poco a poco, no vaya a ser que la liemos :D).

Cuando estén montadas, vamos a ir añadiendo las claras poco a poco a la mezcla de yemas, con movimientos de abajo a arriba cuidadosos, para no desmontar las claras. Requiere un poco de paciencia, pero es importante ser delicado en éste punto, pues aquí es donde conseguiremos la textura perfecta de la crema del tiramisú.

Antes de contaros cómo montar el tiramisú, voy a hablaros de los bizcochos. Hay opiniones para todos los gustos, así que yo voy a hablaros de la mía desde la experiencia. Veréis en muchas recetas que los bizcochos para hacer tiramisú son los de soletilla. Ésto es correcto, pero el problema reside en que cuando vas a comprarlos, te etiquetan como bizcocho de soletilla otra clase de bizcochos, más blandos y grasos (como los de la marca Codan). Personalmente me parece un error utilizar éstos segundos, porque son unos bizcochos muy tiernos, que a poco que los humedezcamos se van a deshacer, arruinando todo el trabajo de la crema (aquí radicaba una de mis grandes frustraciones al intentar hacer tiramisú antes de conocer ésta receta). De hecho, en Italia se utilizan unos bizcochos que se llaman savoiardi, que son unos bizcochitos pequeños, finos y secos, muy secos. Tienen una costra de azúcar por encima característica.

Dicho ésto, vamos con el montaje del tiramisú. Preparamos el café (que puede ser soluble, pero mucho mejor si es expreso recién hecho) y le añadimos las 2 cucharadas de azúcar. Si no estáis seguros de cuánto café absorberá cada bizcochitos, coged uno y haced una prueba, pero no tengáis miedo porque permiten bastante cantidad de café.

El proceso es el siguiente: vamos a ir colocando los bizcochos mojados uno al lado del otro, todos en un mismo sentido, hasta cubrir la base de un recipiente preferentemente rectangular y grande (sale una buena cantidad de tiramisú). Acto seguido, cubrimos los bizcochos con una buena capa de crema, y finalmente espolvoreamos con cacaos en polvo la superficie hasta cubrirla por completo y que no se vea la base blanca, con ayuda de un tamizador o con un colador.

Repetiremos el proceso tantas veces como nos permita el recipiente y la cantidad de crema ybizcochos. Si nos sobrasen ingredientes, podemos aprovecharlos para hacer copas individuales, que además quedan preciosas. Después de montarlo, debemos dejarlo reposar en la nevera durante al menos 1 hora, aunque ya os digo que cuanto más tiempo lo dejemos, mejor.

Resultado

Si os gusta más durito, podéis meterlo los útlimos 20 minutos en el congelador, aunque está bueno de cualquiera de las maneras. Es una receta realmente fácil de hacer, sólo hay que prestar atención en no bajar la crema y en humedecer bien los bizcochos, y el resto sale sólo. Podéis añadir al café un chorrito de algún licor como amaretto, aunque yo prefiero que sepa sólamente a café, y cuanto más concentrado mejor. ¡Que lo disfrutéis!

http://www.cocinillas.es/2014/02/tiramisu-autentica-receta-italiana/

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Sophia Loren Mambo Italiano

2 Jun

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L’Italiano

2 Jun

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Fusion Italia Bolivia

2 Jun

Festival gastronómico italiano

El chef Maurizio Mancosu presentó su libro ‘Dalla Sardegna con Amore»

En la oportunidad se presentó el libro del chef Maurizio Mancosu: Dalla Sardegna con Amore, el cual incluye 79 recetas fusión italianas y bolivianas. Mancosu, proveniente de la isla de Cerdeña, radica hace aproximadamente dos años en Cochabamba. Ha sido chef en varios países y trabajado para distintas cadenas de restaurantes e importantes celebridades del espectáculo a escala internacional.

Su presencia hoy en La Paz tiene como objetivo compartir su experiencia en la culinaria italiana y así lo demostró en esta ocasión junto a un equipo de chefs paceños, quienes lo acompañaron en la ejecución del menú bufet realizando desde la entrada, primi platti, secondi platti, contorni y dolci.

En el patio del Círculo de la Unión, bajo el patrocinio de la Embajada de Italia, se llevó a cabo un festival gastronómico. Fueron dos jornadas en las que el público paceño pudo disfrutar y deleitarse del menú gourmet ofrecido por el reconocido chef Maurizio Mancosu, así como de la cata de vinos realizada por la empresa Ecom-Bolivia. La velada transcurrió amenizada con música de la región y melodías interpretadas por un dúo de flauta y piano.

La Razón / Carla Tejerina de Cabezas / La Paz

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SALUD Tener en Cuenta las Proporciones saludables en las comidas

2 Jun

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SALUD Lo bueno de comer fruta en ayunas

2 Jun

 

 

LAS FRUTAS DE TEMPORADA

La fruta es el alimento perfecto, requiere una mínima cantidad de energía para ser digerida y le da lo máximo a su cuerpo de retorno.

Es el único alimento que hace trabajar a su cerebro. La fruta, es principalmente fructosa (que puede ser transformada con facilidad en glucosa), en la mayoría de las veces es 90-95% agua, y eso significa que está limpiando y alimentando al mismo tiempo.

El único problema con las frutas, es que la mayoría de las personas no sabemos como comerlas, de forma de permitir que su cuerpo asimile efectivamente sus nutrientes. Se deben comer las frutas siempre con el estómago vacío para aprovechar mejor sus componentes nutritivos.

Y la razón es que las frutas en principio, no son digeridas en el estómago, son digeridas en el intestino delgado si el estomago esta lleno. Las frutas pasan rápidamente por el estómago, de ahí pasan al intestino, donde liberan sus azúcares .

Pero Si hubiere carne, papas o almidones en el estómago, las frutas quedan presas y ellas comienzan a fermentar antes de ser digerida .

Si usted comió una fruta de postre, luego de una cena y pasó el resto de la noche con pesadez en el estómago y un desagradable sabor en la boca, es porque usted no comió de la manera adecuada.

Se debe comer las frutas, siempre con el estómago vacío.

Observe estos consejos acerca de su consumo

  • Deben consumirse frescas.
  • Deben consumirse solas, sin mezclarla con otro alimento,
  • No se debe abusar de los jugos de frutas ácidas.
  • No es conveniente tomar jugos de frutas después de las comidas. Debe hacerse una hora antes o una hora después.
  • Las verduras y las frutas no se deben consumir en la misma comida.
  • La naranja debe consumirse sola. “La naranja es oro por la mañana, plata al mediodía y plomo por la noche”
  • Las frutas cítricas deben consumirse antes de las 2 de la tarde.
  • Las frutas dulces se pueden consumir a cualquier hora del día.
  • Todas las frutas deben masticarse bien.
  • Deben consumirse maduras y en la mayoría de los casos sin cáscaras ni semillas.
  • Bien lavadas
  • No deben consumirse como postre, dificulta la digestión.
  • Se deben comer con el estomago vacio preferentemente. Ya que la fruta se digiere en el instestino delgado y si el estomago esta lleno, esta comienza a fermentar antes de ser digerida
  • Los jugos de frutas se deben consumir frescos y lo antes posible, se fermentan y se transforman en fuente de dolores y enfermedades, afectando el hígado y el cerebro.

No tomar jugo envasado en lata o en recipientes de vidrio.

¿Por qué no?

La mayoría de las veces el jugo es calentado en el proceso de producción y su estructura original se vuelve ácida, además de los conservadores.

Compre un extractor y podrá ingerir el jugo extraído con el extractor como si fuese fruta, con el estómago vacío.

El jugo será digerido tan de prisa, que usted podrá comer un refrigerio quince o veinte minutos después.

El Dr. William Castillo, jefe de la famosa clínica cardiológica Framington de Massachussets, declaró, que la fruta es el mejor alimento que podemos comer para protegernos contra las enfermedades del corazón.

Se debe comer las frutas, siempre con el estómago vacío

Dice que las frutas contienen bioflavonoides, que evitan que la sangre se espese y obstruya las arterias.

También fortalecen los vasos capilares, y los vasos capilares débiles que casi siempre provocan sangrados internos y ataques cardíacos.

Ahora, una cosa final que me gustaría que siempre mantuviese en su mente sobre las frutas:

¿Qué se debe comer en el desayuno?

No debe llenar su sistema con una tremenda cantidad de alimentos (principalmente café y pan blanco con mantequilla) que le llevará el día entero para digerir

Lo que requerimos es algún alimento que sea de fácil digestión, las frutas que el cuerpo puede absorber de inmediato y que ayuda a limpiarlo.Al levantarse, durante el día, o cuando sea confortablemente posible, coma sólo frutas frescas y jugos hechos en el momento.

Mantenga este esquema hasta por lo menos el medio día, diariamente.

Cuanto mas tiempo queden solo las frutas en su cuerpo, mayor oportunidad de ayudar a limpiarlo.

Si usted empieza a cambiar los ‘hábitos’ con las que acostumbra llenar su cuerpo al iniciar el día, sentirá un nuevo torrente de vitalidad y energía tan intensa que no lo podrá creer.

Inténtelo durante los próximos diez días y véalo por si mismo.

Las bebidas calientes también nos ayudan a mantenernos limpios y sanos

Los chinos y los japoneses beben té caliente (de preferencia te verde) durante las comidas. Nunca agua helada o bebidas heladas; Deberíamos adoptar este hábito.

‘ Los líquidos helados durante o después de las comidas, solidifican los componentes oleosos de los alimentos, retardando la digestión.

Reaccionan con los ácidos digestivos y serán absorbidos por el intestino más rápido que los alimentos sólidos, demarcando el intestino y endureciendo las grasas, que permanecerán por más tiempo en el intestino.

Dele valor a un té caliente, o hasta agua caliente después de una comida.

Facilita la digestión y ablanda las grasas para ser expelidas más rápidamente, lo que también ayudará a adelgazar.

http://mx.globedia.com/comer-fruta-ayunas

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