1 Huevo
5 Cucharaditas de manteca derretida
1 Pizca de anis
1 Cucharada de sal
2 Cucharadas de aji amarillo molido
1/4 Kilo de carne de cerdo
Pasas
Hojas de Platano
Azucar
Llamando a todos los amantes del helado! ¿Quieres aprender cómo hacer su propio helado en casa, pero no tienen una costosa máquina de helados?Tenemos una receta genial para ti, que no requiere nada más elegante que una licuadora y un congelador. Aún mejor: Esta receta es más saludable que el helado normal, en parte porque se trata de un ingrediente sorprendente: los aguacates. No sólo son deliciosos, pero que van a ayudar a agregar grasas saludables y proteínas para su postre de bricolaje.
En serio, después de comprobar lo fácil que esta receta es para el helado de aguacate y lima, usted querrá sacar algunos up-stat! Véalo usted mismo:
Y en caso de que se olvidó de tomar notas, aquí está la increíblemente deliciosa receta:
INGREDIENTES:
2 aguacates
3 limones
3/4 taza de leche condensada
3/4 taza de leche baja en grasa
INSTRUCCIONES:
1. Pit y pelar los aguacates. Agregar a la licuadora, junto con la leche.
2. Zest 2 de los limones en la licuadora.
3. Jugo de los 3 de las limas.
4. Licuar.
5. Extender la mezcla en una cacerola, luego congelar durante 4 horas.
6. Disfrute!
http://www.womenshealthmag.com/video?bcpid=642201791001&bckey=AQ~~,AAAAAB_Ky8s~,__yqrtk63OTI2H8Wcc0
By Patrick Hieger
When Claus Meyer, who co-owns Noma and co-authored the manifesto for the New Nordic Cuisine, opened Gustu, he didn’t want to just create another award-winning restaurant. He wanted to change a country. Because of the continued success that Bolivia’s Gustu has achieved since opening their doors last year in La Paz, it’s easy to forget that behind the restaurant is an entire movement dedicated to improving the local economy, giving local growers and producers a sustainable future, and creating pride in the incredible biodiversity that the country supports. In fact, there’s an entire manifesto, co-written by Meyer, which states the direct objectives of what Gustu, Melting Pot, and the Danish non-profit Ibis are attempting to do in Bolivia. The Bolivian manifesto echoes portions of the New Nordic Cuisine manifesto, but also focuses specifically on the region, and the challenges Bolivia faces in supporting and promoting its local agriculture. Regions aside, both manifestos clearly state that both products and producers must be respected, local traditions must be maintained, and that a union between producers and chefs must always be present. In a recent interview with Meyer, he made it clear that he does not have the same goals with Gustu as he did with Noma. This is due largely to Gustu’s non-profit status, but also because Gustu is as much about Bolivia as it about being a restaurant. Regardless, it seems that many of the lessons learned in 10 years at Noma can help to make Bolivia and its cuisine much better.
Below, the manifesto:
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Cuando Claus Meyer, el co-dueño de Noma y el co-autor del manifiesto para la Nueva Cocina Nordica, abrió Gustu, no solamente quería crear otro restaurante para ganar premios. Quería cambiar a un país. Debido al éxito continuo que Gustu ha logrado desde abrir sus puertas el año pasado en La Paz, es fácil olvidar que detrás del restaurante está un gran movimiento dedicado a mejorar a la economía local, dar a los productores un futuro sustentable, y crear orgullo en la biodiversidad increíble que el país apoya. De hecho, hay un manifiesto entero, co-escrito por Meyer, que declara los objetivos de lo que Gustu, Melting Pot, e Ibis, la organización sin fines de lucro, están intentando hacer en Bolivia.
El manifiesto boliviano repite porciones del manifiesto de la Nueva Cocina Nordica, pero también se enfoca especificamente en la region, y los desafíos a que Bolivia hace frente por apoyar y promover su agricultura local. Aparte de las regiones, ambos manifiestos declaran claramente que es necesario respetar a los productores y los productos, que se debe mantener las tradiciones locales, y que una unión entre los productores y chefs siempre debe estar presente. En una entrevista con Meyer, lo hizo claro que no tiene las mismas metas con Gustu tal como Noma. Está debido mucho al estado de sin fines de lucro de Gustu, pero también porque Gustu es tanto de Bolivia como de ser un restaurante. Sin embargo, parece que muchas de los valores que se aprendió durante 10 años de Noma pueden ayudar a mejorar a Bolivia y su cocina.
Abajo, el manifiesto:
La antropóloga Beatriz Rossells Montalvo dará una conferencia sobre la gastronomía en Potosí y Charcas entre los siglos XVIII al XX. La charla será moderada por Euguenia Bridhikina.
La Razón
01:00 / 30 de noviembre de 2010
La Paz – La antropóloga Beatriz Rossells Montalvo dará una conferencia sobre la gastronomía en Potosí y Charcas entre los siglos XVIII al XX. La charla será moderada por Euguenia Bridhikina. La disertante, quien también escribió un libro sobre este tema, ofrece a los asistentes dar una mirada sobre el periodo que llegó a definir lo que se conoce actualmente cono «comida nacional».
«Estudios sobre la cocina de este país, tanto sobre el lado indígena como el europeo, ofrecen interesantísima información, no sólo para obtener un conocimiento mayor en cuanto a la formación de las costumbres y prácticas culturales, sino para añadir a nuestros hábitos alimentarios nuevas propuestas y promover acciones para la adopción de políticas alimentarias», explica la antropóloga en la invitación al evento pedagógico de esta noche.
La historiadora también indica que el maíz, la papa y el ají «son las grandes, contribuciones de esta región al mundo entero» y que, además, constituyen actualmente los alimentos preferidos por los bolivianos de distintos sectores sociales y económicos.
Estas características, considera Rossells, se convierten en una corriente de integración que se puede encontrar en las humintas «tan requeridas en el lado occidental de Bolivia como en el oriente, donde son llamadas tamales».
Rossells Montalvo es actualmente docente titular de la materia de Antropología en la carrera de Historia e investigadora del Instituto de Estudios Bolivianos de la Universidad Mayor de San Andrés. Es autora de títulos como Carnaval Paceño y Jisk’a Anata 2009 y La gastronomía en Potosí y Charcas siglos: XVIII, XIX y XX. La charla será en el Museo Nacional de Etnografía y Folklore (Musef) en la calle Ingavi, 916.
El páncreas es un órgano que se encarga de producir enzimas digestivas que ayudan en la absorción de nutrientes, y además controla el nivel del azúcar en el organismo; cualquier enfermedad que presente con lleva alteraciones en estas funciones.
Las funciones del páncreas son fundamentales para regular ciertas funciones vitales.
Uno de los problemas del páncreas que más comúnmente se presenta es la denominada pancreatitis, que se refiere a la inflamación de este órgano.
Remedios caseros para la pancreatitis:
– En ½ litro de agua hirviendo integra una cucharada de comino, déjalo reposar de un día para otro y tómalo 4 veces al día.
– En una taza de agua hirviendo integra 3 cucharadas de hierba de San Juan, déjalo en reposo por 2 horas, filtra y toma 1/3 de taza 3 veces al día (30 minutos antes de cada comida); realiza este tratamiento durante 2 meses.
HIERBA DE SAN JUAN : Hypericum perforatum, también conocida como hipérico, hipericón, corazoncillo o hierba de San Juan, es la especie más abundante de la familia de las gutíferas o hipericáceas.
ARALIA: comúnmente llamado árbol de angélica, es un género de la familia Araliaceae, consistente en 68 especies aceptadas de árboles deciduos y siempreverdes, arbustos, y algunas especies herbáceas
COLA DE CABALLO:Equisetacea
Las equisetáceas son una familia monotípica, siendo su género, Equisetum, el único sobreviviente hasta la actualidad de todas las equisetópsidas, que tienen un extenso registro fósil entre el Devónico y el Carbonífero.
ESCARAMUJO:El tapaculo es el fruto pomáceo de la rosa, y en particular del rosal silvestre. Suele ser de color rojo anaranjado, pero en algunas especies puede variar hasta el morado oscuro y el negro. Es un ejemplo típico de cinorrodón.
¿Qué tiene que ver el páncreas con nuestra vida misma?
Esta importante glándula de nuestro organismo posee dos funciones básicas: una exocrina y la otra endocrina. Las células exocrinas del páncreas tienen la tarea de elaborar enzimas que ayudan a los procesos digestivos. Esta liberación de enzimas sucede cuando el alimento entra al estómago, enzimas que se riegan en el duodeno para ayudar a la digestión de grasas carbohidratos y las proteínas contenidas en los alimentos.
Cuando el páncreas funciona normalmente, la concentración de glucosa en sangre varía como respuesta a una extensa variedad de sucesos, situaciones de estrés o infecciones, pero permanece en sus límites normales.
Tiene que ver con el azúcar y con la dulzura de la vida, pudiendo el mismo ser dañado por la amargura.
Resistencia (negarse, oponerse) y defenderse de alguien o de algo en especial.
Miedo o asco por alguien o alguna cosas determinada (repugnancia angustiada).
Conflictos que pueden estar relacionado con este órgano.
CONFLICTO DE IGNONIMIA + RESISTENCIA. Porquerías grandes familiares. Historias de HERENCIAS (reales o simbólicas)
CANALES PANCREÁTICOS: Conflicto de algo Inaceptable en un marco social.
Tiene dos funciones: Endocrina – Segregar insulina. Exocrina – Segrega jugos pancreáticos (van al duodeno para ayudar a la digestión).
Es el órgano que fábrica las enzimas más fuertes de todo el organismo (para digerir las moléculas más grandes), por lo tanto cuando en nuestro ser hay RESENTIMIENTO esto será:
“Me he tragado un pedazo enorme, que se me ha quedado en el duodeno y no lo puedo digerir”.
La Solución Emocional:
La ignonimia es algo que vivimos de la forma que vivimos porqué va ligada a una impotencia. Sin embargo tanto el concepto de ignonimia como el de impotencia en la reacción son factores aprendidos, decisiones inconscientes.
Transmutar la ignonimia en algo que pueda ser beneficioso para nuestras vidas es lo que muchos escritos sagrados nos muestran.
La noche oscura del alma, los 40 días en el desierto …permite a los protagonistas liberarse de unas creencias que les impedían avanzar en su camino espiritual.
Inevitablemente muchas personas sufrimos problemas de salud que no estamos dispuestos a confesar a cualquiera porque sentimos vergüenza o apuro. Aunque son muy comunes y la mayoría de la gente no suele extrañarse ante ellas, estas enfermedades generan verdadero pudor, tanto, que hasta ir a la consulta médica en busca de un tratamiento para poder atajarlas, se puede convertir en un auténtico infierno.
Gracias al avance de ciencia y la medicina, la mayoría de estas patologías están controladas y suele haber un tratamiento que, aunque no consiga erradicarlas por completo, sí que es capaz de frenarlas y hacer que los síntomas mengüen. Estas son las enfermedades que más nos cuesta admitir que padecemos:
Hace unos meses, la modelo Bethany Townsend subió unas fotos suyas en bikini luciendo su bolsa de colostomía. En pocas horas, las imágenes saltaron a todos los círculos virales. Puedes conocer todos los síntomas y el tratamiento que se lleva a cabo para atajar esta enfermedad, pinchando aquí
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Se trata de una enfermedad provocada por el funcionamiento defectuoso del sistema inmunitario, que causa descamación e inflamación de la piel -dolor, hinchazón, calentamiento y coloración-. El proceso de regeneración de nuestra piel tiene una duración estimada de un mes. Las personas que padecen psoriasis lo hacen en tan solo unos días, lo que provoca que las células nuevas suban demasiado rápido y se acumulen en la superficie.
La enfermedad puede verse agravada por el estrés psicológico, infecciones, ciertos medicamentos o cambios climatológicos que resecan la piel. El tratamiento varía dependiendo de la gravedad, el tamaño de las placas, el tipo de psoriasis que sea y la reacción del paciente ante el tratamiento. Por ello, no todos los tratamientos son efectivos para todos los pacientes. Los más comunes son la fototerapia, inyecciones o medicamentos, pomadas y cremas, o todos a la vez, en lo que se conoce como terapia combinada.
Es una enfermedad crónica que causa dolores musculares y fatiga. Las personas que sufren esta patología poseen unos puntos predefinidos en el cuerpo -cuello, hombros, espalda, caderas, brazos y piernas-, en los que se sufre hipersensibilidad, que duelen al ser presionados. Además, se pueden sufrir otros síntomas como dificultad para dormir, rigidez, dolores de cabeza, períodos menstruales dolorosos, falta de memoria o dificultad para concentrarse y sensación de hormigueo en pies y manos.
Entre el 80 y el 90 por ciento de las de las personas a las que les diagnostican fibromialgia son mujeres. Sin embargo, los hombres y los niños también pueden tener el trastorno. La fibromialgia suele diagnosticarse a una edad madura. Se trata de una enfermedad que es muy difícil de tratar y lo que se recomienda es que el médico de cabecera, el reumatólogo y el fisioterapeuta trabajen en comúnpara frenar los síntomas.
Se trata de una de las enfermedades más comunes que prácticamente sufren todas las personas al menos una vez en su vida. La candidiasis es una infección causada por diversas variedades de Candida, parásitos de ‘hongos’, especialmente Cándida albicans.
Esta infección de las membranas mucosas es muy común en individuos con un sistema inmunológico normal, provocada por factores que dependen del huésped -fisiológicos, genéticos o adquiridos-, y por las condiciones ambientales tales como la humedad y el calor. Por eso es muy común la candidiasis vaginal, gran calvario para muchas mujeres, las cuales sufren grandes picores, flujo anormal, micción dolorosa, enrojecimiento e inflamación de la vulva y escozor en vagina y labios. Aunque comúnmente se cree que solo se puede sufrir en la vagina, la infección puede aparecer en otros sitios como en la boca, piel, colon, estómago, recto y garganta. Por ello, dependiendo de donde esté localizado el hongo Candida albincans, se aplicará un tratamiento tópico -cremas y pomadas- o sistémico -medicación-.
La halitosis es un signo clínico que se caracteriza principalmente por el mal aliento, que además tiene un alto impacto social para todo aquel que lo padece. La halitosis fisiológica es aquella que sufrimos la gran mayoría de nosotros cuando nos levantamos por las mañanas, provocado por el escaso o nulo movimiento salival mientras dormimos.
Algunos de los casos de mal aliento se deben a problemas bucales, de los cuales la mitad son enfermedades de las encías, como gingivitis o periodontitis, y la otra mitad se corresponden a caries. Los casos restantes pueden ser provocados por problemas respiratorios, como sinusitis o alguna infección pulmonar, y problemas gastrointestinales, como un reflujo esofágico.
Sin duda son muy comunes y engorrosas para todo aquel que las padece. Son almohadillas de tejido hinchadas en el ano o en la parte inferior del recto que contienen muchas arterias y venas. Pueden ser provocadas por un esfuerzo durante las deposiciones, estreñimiento, sentarse durante largos períodos de tiempo o por ciertas enfermedades, como la cirrosis hepática. Los tratamientos pueden ser cremas con lidocaína, cremas corticosteroides y si los síntomas son extremos, se recurriría a su extirpación mediante cirugía.
Los virus del papiloma humano (VPH) son virus comunes que pueden causar verrugas genitales. Existen más de 100 tipos de VPH y la gran mayoría de todos ellos son inofensivos, pero unos treinta tipos se asocian con un mayor riesgo de padecer cáncer. Estos tipos afectan los genitales y se adquieren a través del contacto sexual con una pareja que esté infectada.
Los VPH se clasifican como de bajo riesgo o de alto riesgo. Los VPH de bajo riesgo pueden causar verrugas genitales. En las mujeres, los VPH de alto riesgo pueden conducir al cáncer del cuello uterino, vulva, vagina y ano. En los hombres, pueden conducir al cáncer del ano y del pene.
Se denomina pie de atleta, a la infección por hongos en los pies y se localiza generalmente en los dedos, aunque también se puede presentar en los talones, las palmas de las manos y entre los dedos de las manos. Sus síntomas pueden ser la piel agrietada, piel enrojecida con picazón, escozores y ampollas. Evitar tener el pie humedecido durante mucho tiempo puede ayudar a evitar el contagio por hongos en la zona.
Es una de las infecciones por hongos más común en el mundo. Afecta a las uñas de pies y manos y es muy difícil de erradicar a pesar de los tratamientos que existen. Sus síntomas incluyen fragilidad en las uñas, cambio del contorno, desmoronamiento de sus bordes externos, aflojamiento o levantamiento y franjas amarillas o blancas en los lados.
Sudar ayuda a nuestro cuerpo a mantenerse fresco, una respuesta ante el calor, situaciones de nervios o cuando realizamos ejercicio físico. Hay gente que suda más de la cuenta, debido a una afección que se conoce como hiperhidrosis, que produce sudores de manera excesiva y de forma impredecible, aunque el tiempo sea fresco y estén en completo reposo, producido generalmente por unasglándulas sudoríparas muy activas. Los antitranspirantes, los medicamentos o la cirugía para la extirpación de las glándulas sudoríparas, son algunos de los tratamientos que se aplican.
La fimosis consiste en una estrechez del prepucio -piel que cubre la punta del pene- que impide retraer dicha piel hacia abajo y descubrir el glande en su totalidad. Anteriormente, el tratamiento quirúrgico estándar para tratar la fimosis era la circuncisión. En tiempos recientes, gracias a la presión ejercida por movimientos intactivistas, en muchos lugares se realiza una prepucioplastia, una operación alternativa, no mutilante, que deja el prepucio intacto.
Se trata de un trastorno que se da cuando las personas caminan o realizan alguna actividad estando dormidas. Estos episodios pueden ser muy breves (unos cuantos segundos o minutos) o pueden durar hasta 30 minutos o más, pero la mayoría duran menos de 10 minutos. Si no se les perturba, los sonámbulos regresarán a dormir. Sin embargo, pueden quedarse dormidos en un lugar diferente o incluso inusual.
El acto de «comprender» es una escalera de Hidrógeno. La cual ascendemos con el fuego sexual, vertebra a vertebra, con su producto lumínico, la luz alquímica que elimina las sobras del ego. . .iluminando el corazón y la mente. Justo con la colaboración y esfuerzos propios va ascendiendo la amplitud de comprensión que es producto del Amor. . .
La energía es materia liberada, y no desaparece, se transforma atravesando las diferentes dimensiones, hacia su fuente de origen. . .
Cuando no se extingue la energía, y no se pierde hacia esferas inferiores alejándose de nuestra esfera individual, podemos amasar este fuego como una Piedra maleable, y añadir luz a nuestra mente y corazón. Comenzando con este Sacro-oficio, el «despertar». . .
Escalón a escalón asciende la luz despertando mundos internos, desarrollando la conciencia, recordando la profunda amplitud que es la sabiduría del Ser. Comprendiendo al fin gracias al amor.
Lógicamente, es necesario acumular y amasar ese fuego intimo (origen de vida) para impulsar conciencia, elevando el valor del Hidrógeno (vibrando con mayor amplitud), ser diligentes y pulcros.
¡Los resultados llegan a los que perseveran y a los que les agrada el camino del renacer, negándose a si mismos!.
Morir internamente para nacer internamente. Creando otro mundo externo, o destino diferente.
Lobo Blanco-j.s.h.
https://www.facebook.com/PaisagemEFotosDeAlimentos
En las celebraciones de antaño que eran de opulencia y riqueza, la historia nos traslada al lejano Oriente, los ancestros Chinos y Japoneses utilizaron estas tecnicas decorativas para enriquecer los platos.
Durante la dinastía Sung A C. enaltecieron estas decoraciones hasta convertirlas en ARTE La Dinastia Tang A.C. honraban con estas técnicas a los grandes invitados del Imperio durante los banquetes reales En japonés este arte ha sido denominado Mukimono y descrito por Hajime Naganuma » En el período Edo (1616- 1867) nace en Jápón el arte Mukimono, el cual agrega un toque de belleza singular a la cocina, otorgándole su inconfundible personalidad de delicadeza y buen gusto. La presentación de los platillos hace que sean una delicia al paladar y a los ojos».

En japonés, gomasio significa (“goma” es sésamo y “sio” sal) y es el resultado de triturar y mezclar semillas de sésamo tostada con sal marina también tostada.
Es un ingrediente muy apreciado en Oriente, especialmente por la cocina macrobiótica y ofrece numerosos beneficios:
Como excepción, no está recomendado para personas hipertensas que no puedan tomar sal en las comidas; en este caso en vez de sésamo y sal la receta llevará sésamo y alga wakame tostada.
Hacer gomasio en casa es muy fácil y solo necesitamos sésamo, sal marina y preferentemente elsuribachi, el mortero japonés con estrías en su interior del que hemos hablado en este artículo, porque el grano de sésamo debe romperse antes de consumirlo para aprovechar sus propiedades.
Esta es la receta de gomaiso casero:
Depende de los autores, cambia la proporción de sésamo y sal: 10/1, 15/1 ó 20/1. Nosotros elaboramos20/1 como lo sugiere la experta Raquel Magem

1. Lavar bien las semillas, primero las dejamos en remojo con agua y luego las aclaramos con un colador bajo el grifo
2. Tostamos las semillas de sésamo en una sartén, primero con fuego fuerte para que se evapore la humedad del lavado y después con fuego suave para que no se quemen. Vamos removiendo con una cuchara de madera. Cuando las veamos tostarse y crepitar estarán listas
3. En la misma sartén tostamos la sal durante 2 minutos
4. Colocamos en el mortero suribachi, o en su defecto en el molinillo, 20 cucharaditas del sésamo tostado y la cucgaradita de sal y vamos machacando y dando vueltas oyendo como se rompen las semillas y se desprende un suave aroma.
5. Se conserva en tarro de cristal unos días
6. No se debe cocinar y se espolvorea en el plato sobre ensaladas, cereales hervidos y cremas.

1 kilo de lengua
1 pollo gordo
4 cebollas rojas
2 tazas de arvejas frescas
2 cucharadas de ají amarillo molido
3 cucharadas de ají molido
1 cucharada de perejil picado
1 cucharada de orégano picado
2 dientes machacados de ajo
1 cucharadita de pimienta negra molida
8 papas blancas cocidas
3 tazas chuño picado y cocido
1 taza de maní tostado y molido
Aceite de cocina y sal al gusto
Sarsa ( arvejas, tomate, cebolla y picadas)
Lavar la lengua y cocinarla en agua con sal hasta que esté blanda. Luego retirar el pellejo que la recubre. Cortarla en
rodajas medianas.
Mezclar el caldo de la lengua con todo el ají rojo, y dejar
macerando las rodajas en esta salsa roja y picante. Cocinar el pollo en agua y con las cebollas. Cuando esté bien blando
despresarlo, incorporar el ají amarillo junto con las arvejas y un poco de aceite .
Cocinar nuevamente.
Llevar ambas preparaciones a una olla grande, revolver bien, y añadir el ajo, el perejil, el
orégano, la pimienta, y dejar que todo se integre a fuego
moderado. En una sartén con algo de aceite mezclar el chuño con el maní hasta integrarlos. Proceder a servir. En cada plato debe haber una porción de lengua, otra de pollo, bastante salsa picante, una papa blanca, una porción del chuño con maní, y al final la sarsa.
También se puede utilizar en vez de lengua carne de cordero.
http://www.opinion.com.bo/ediciones_anteriores/articulo.php?id=2607&a=2014&m=01&d=15&s1=1
Ingredientes
Preparacion
Es uno de los “grandes” platos de la gastronomía boliviana, y el mas tradicional para el 6 de agosto, se llama así porque, además del acompañamiento, lleva siete variedades de carnes: pollo, lengua de vaca, conejo, charquecan, saice de carne de res, ranga ranga, trucha o boga rebozada y frita y como acompañamiento papas cocidas, tunta con queso, fritos de locoto o cola de cebolla, sarza
Para preparar el Picante Surtido, debe fijarse en las recetas que corresponden a los platos citados, disminuyendo la cantidad a la tercera parte de los ingredientes que están incluidos en nuestro recetario, así como las paginas a seguir.
SAJTA DE POLLO
SAICE
https://calendariosaboresbolivia.wordpress.com/?s=Saice+Pace%C3%B1o&submit=Buscar
CHARQUEKAN
AJI DE LENGUA
RANGA RANGA
https://calendariosaboresbolivia.wordpress.com/?s=ranga+ranga&submit=Buscar
CONEJO ESTIRADO
TRUCHA O BOGA REBOZADA Y FRITA
https://calendariosaboresbolivia.wordpress.com/?s=Trucha+frita&submit=Buscar
FRITOS DE LOCOTO O COLA DE CEBOLLA
https://calendariosaboresbolivia.wordpress.com/?s=Fritos&submit=Buscar
SARZA
https://calendariosaboresbolivia.wordpress.com/?s=sarza+o+sarsa&submit=Buscar
Estas galletas están basadas (más o menos…) en una de las recetas de María Mestayer de Echagüe (conocida también como Marquesa de Parabere, su pseudónimo), autora de Enciclopedia Culinaria. Confitería y Repostería (1930), entre otros libros. De éste título concretamente, el que yo tengo es una sexta edición, de 1947. Sin duda alguna, uno de mis preferidos.
En la receta original, la autora propone realizar unas pastas finísimas, que se hornean a fuego fuerte en apenas 5 minutos y, al enfriarse, se van uniendo de dos en dos (por sus bases), untándolas para ello con miel blanca que sea muy densa. Yo he omitido este acabado, por el simple hecho de que estas galletas, ya de por sí son deliciosas. Les damos un poquito más de grosor (solo un pelín más), un par de minutos más de horno y los resultados son realmente buenos. La textura crujiente, el sabor de la fruta muy intenso y la preparación fácil y poco laboriosa.
Con esta base que os doy, podéis preparar múltiples combinaciones, tan solo variando las frutas (confitadas o secas), así el resultado será siempre diferente. Y si en alguna ocasión queréis probar con el acabado que propone la autora, tal vez os interese reducir un poco la cantidad de azúcar de la masa, teniendo en cuenta que luego les untaremos miel…

Puedes elegir las frutas confitadas (o deshidratadas) que más te apetezcan, naranjas, orejones de albaricoque, mango, frutos rojos, etc… Combínalas o ve probando diferentes sabores cada vez. En esta ocasión yo elegí arándanos, fresas y uvas pasas.

no tenemos mucho espacio para estirar toda la masa, podemos dividirla en dos trozos. Enharinamos ligeramente la superficie de trabajo y el rodillo y estiramos la masa, según la autora: “hasta dejarla del grueso del canto de un duro”. Yo las prefiero un pelín más gruesas, apenas unos milímetros (ver fotografía). Una vez estirada, cortamos discos de 5 cm de diámetro y los vamos depositando sobre el papel de hornear (o lo que utilices habitualmente). Si al despegar los discos éstos se deforman, se rompen o se estropean los bordes, verás que es muy sencillo volver a darles forma con los dedos, a base de ligeros toquecitos, o incorporando nuevos trocitos de masa y apretando.Ingredientes:
Para Acompañar:
Preparación
Ingredientes:
Condimentos:
Preparación: