Que tu noche de Navidad sea un recuerdo inolvidable. Sin duda el lugar mas importante es la mesa. Busca tu mejor estilo según tu criterio y dale un toque personal, verás que todos quedaran felices. Les comparto la foto y la dirección electrónica para que encuentren mas ideas.
Chicharrón de Taitetu
19 Nov
Chanchitos de monte, ”taitetú” sobre esta especie existen proyectos para domesticar y criar este cerdito del monte cuya carne es deliciosa.
El taitetú es un animal propio de la amazonía, es un cerdo salvaje, de carne muy exquisita y por su demanda se cría en granjas en las comunidades nativas de la selva para evitar su depredación. Con la carne de este animal se prepara diferentes platos propios de la gastronomía amazónica.
- Ingredientes
- Un kilo de taitetu en trozos
- Manteca de cerdo para freír
- Sal
- Pimienta y ajo molido al gusto
Preparacion
- Sazonar la carne con ajo y pimienta al gusto, dejar reposar una media hora.
- Freír en manteca bien caliente hasta dorar. Servir de inmediato echando sal al gusto.
- Acompañar con salsa criolla o con llajua
Ranfañote de Antaño
13 NovEl ranfañote es un dulce tradicional de la gastronomía del Perú, limeño exactamente, conocido también como el dulce de antaño. Por su fama en época de la colonia se extendió su consumo hasta el Alto Peru.
Ingredientes :
- 600 g (1 lb 5 oz) de chancaca oscura partida a trozos chicos
- 3 tazas de agua caliente
- Una raja de cáscara de naranja
- 4 palos de canela entera
- 1 taza de nueces picadas
- ½ taza de coquitos chilenos bien pelados y picados en cuadritos
- ¼ de taza de oporto o cualquier otro vino dulce
- 200 g de queso fresco cortado en cuadritos (que el queso tenga poca o casi nada de sal)
- 1 taza de cuadritos de pan francés frío o tostado
- 1 cucharada de mantequilla
- ¼ de cucharadita de clavo de olor en polvo
- Tostaditas chicas en forma triangular y hojas de menta para adornar a la hora de servir.
Preparación:
- Colocar la chancaca y el agua caliente, con la cáscara de naranja y la canela entera en una olla alta y poner a fuego medio-alto hasta que la chancaca se disuelva completamente. Bajar el fuego inmediatamente y dejar hervir a fuego lento hasta que comience a espesar. Retirar la cáscara de naranja y la canela. Agregar luego las nueces, los coquitos chilenos, el clavo de olor molido, el oporto, el queso fresco y la mantequilla, moviendo constantemente hasta que tome punto. El punto se conoce cuando al echar una gota de la miel a un platito con agua fría, la gota no se disuelve y mas bien con la punta del dedo se puede juntar para comenzar a hacer una bolita.
- Cuando está ya casi listo se agrega el pan tostado cortado también en cuadritos. Mover y mezclar todo bien. No dejar que se endurezca demasiado.
- Retirar del fuego y dejar que enfríe un poco antes de vaciar a una dulcera. Es bastante dulce de manera que se sirven porciones chicas en platos o dulceritas adornándolo con una tostadita parada hacia un costado y si se consigue, con hojitas de menta.
Receta de la Sra. Rosa Echecopar vda. de Diez Canseco
Risotto de Quinoa o Quinua
19 SepHoy es el día de la siembra de la Quínoa, compartiremos una receta Novoandina.
(Receta novoandina de Cucho La Rosa)
Ingredientes
- 500 gr. (1 lb. 2 oz.) de quinua
- 2 litros de agua hirviendo (o caldo)
- 4 cucharadas de mantequilla
- 1 cebolla, finamente picada
- 150 gr. (5 1/2 oz.) de tocino ahumado, picado
- 5 dientes de ajo, finamente picados
- 250 gr. (9 oz.) de champiñones, cortados en láminas
- 1 cucharada de pistilos de azafrán
- 1 taza de vino blanco, seco
- 1 taza de crema de leche
- 200 gr. de queso parmesano rallado
- Sal
- Pimienta
- Nuez moscada
- 4 cucharadas de perejil, picado
- 1 cucharada de aceite vegetal
- Opcional:
- 1 3/4 taza de crema de leche
- 3 docenas de camarones
- 4 cucharadas de mantequilla
- 1 taza de agua
- Aceite
- Perejil, picado
- 1 pimiento rojo, en cuadritos
Preparación:
- Agregar la quinua al agua o caldo hirviendo (si se va a preparar con camarones, cocinar la quinua en caldo de mariscos) y cocinar hasta que la quinua esté graneada. Colar y enfriar.
- Colocar la mantequilla con el aceite vegetal en una sartén grande y agregar la cebolla, el tocino y el ajo. Dejar cocinar unos minutos a fuego lento. Agregar el azafrán, el vino, los champiñones, nuez moscada, sal, pimienta y crema de leche. Llevar a hervir e incorporar la quinua graneada. Cocinar hasta que tome una textura untuosa. Agregar el queso parmesano y el perejil picado.
- Servir en el centro de un plato y espolvorear con queso parmesano rallado.
- Maridaje: Vino tempranillo o merlot
- 5. Receta tomada de la revista ExploreTaca.com
Jallpa Wayk’a o Jalpahuaica
15 SepIngredientes
3 ajíes amarillos
1 colita de cebolla picada muy finito
1 cabeza pequeña de cebolla picadita
1 tomate
Sal a gusto
Preparacion
- Primero se limpia los ajies quitandole las venas y las semillas
- Se tuestan las vainas partidas por la mitad directamente al fuego de la cocina.
- Se muele en el batan o procesadora, el aji y el tomate.
- Luego se anade la colita y la cebolla picadita. Sal a gusto
- También se puede anadir unas hojas de wacataya al moler
Historia de la Quinua o Quinoa
18 AgoLa Quinua era el principal alimento de los Incas por considerarlo sagrado. La «chenopodium quinua» llamada Madre
Este grano se cultiva desde hace más de cinco mil años en tierras que van de 3000 mil a 4000 mil metros sobre el nivel del mar, con una precipitación de 200 a 400 mm de lluvia anual, como lo atestiguan granos de este cereales encontrados juntos a las momias enterradas en todo el antiguo imperio.
Las últimas investigaciones bio-arqueológicas han demostrado que los súper cereales como la quinua, la kiwicha, el maíz, los frijoles y el tubérculo de la papa formaban parte de la alimentación diaria, no solamente de los Incas también de los Mayas y Aztecas Menos la papa que al principio, con mucho atraso y dificultades, después de dos siglos se expandió por el mundo, siendo ahora uno de los alimentos mas difundido; los otros preciosos cereales fueron relegados en el olvido.
Esta antigua sociedad de agricultores usó la misma red de comunicación de su territorio para almacenar las distintas cosechas de cereales. El «Camino Principal» (qhapaq Ñan en quechua) unía de norte a sur lugares convenientes que eran escogidos cerca de esta gran vía, en frescas y ventiladas alturas, para conservar los granos.
Dicha elección se explica a partir de laspropiedades de la quinoa, que se cultiva en la región andina, especialmente enBolivia y Perú.
Si comemos algún plato con quinoa, estaremos ingiriendo los diez aminoácidos esenciales para el ser humano. Este alimento es rico en vitaminas, calcio, hierro y fósforo mientras que, a su vez, presenta un bajo nivel de grasas. Las proteínas presentes en la quinoa, por otra parte, pueden duplicar las presentes en la mayoría de los cereales.
Todas estas características hacen que la quinoa suele aparecer mencionada entre los mejores alimentos de origen vegetal para la dieta. Cabe destacar que la NASAincluye estas semillas en la alimentación de los astronautas para los vuelos de larga duración.
La quinoa puede ingerirse de distintas maneras. Es posible encontrar recetas hechas con harina de quinoa, como diversas pastas o galletas. La fermentación de la quinoa, por otra parte, permite elaborar cerveza o la tradicional chicha. Las sopas y el consumo de los granos cocidos o tostados también son saludables.
Por la importancia nutricional atribuida a la quinua es demandada últimamente por Alemania, Dinamarca, Francia, Japón, Gran Bretaña y USA. Como potencial económico de la quinua se utiliza todo hasta el polvillo desaponificado en la alimentación animal y las hojas frescas en la alimentación humana, que comparativamente es superior a las hojas de la espinaca en contenido de proteínas. En América Latina, Bolivia es el país con mayor exportación como quinua orgánica a USA y países europeos.
Composición promedio de losvalores nutricionales en los granos de Quinoa
|
Componente
|
Promedio |
|
Humedad |
12,65 |
|
Grasa |
5,01 |
|
Proteína |
13,81 |
|
Ceniza |
3,36 |
|
Carbohidratos |
59,74 |
|
Celulosa |
4,38 |
|
Fibra |
4,14 |
Bavaroise de Maracuya o Parchita o Fruta de la Pasion
28 JulEs uno de los postres mas deliciosos de la gastronomía peruana
Ingredientes bavarois
- Extracto de maracuyá 200 cc
- Leche condensada 200 g
- Queso crema 100 g
- Crema de Leche 200
Salsa de maracuya
- Extracto de maracuyá 150 cc
- Azúcar blanca 80 g
- Almidón de maíz 1 cda
- Jugo de limón 10 cc
Otra opción es hacer una salsa de fresa
- 1 taza de fresas
- Jugo de 1/2 limón
- 6 cucharadas de azúcar
Preparación Bavaroise
Colocar en la licuadora el extracto o jugo de maracuyá, la leche condensada, el queso crema, la crema de leche y licuar
Verter la mezcla en un recipiente desmoldable previamente untado de aceite de almendras y llevar a la heladera por doce horas mínimo o colocar en copas o moldes individuales.
Preparación Salsa de Maracuya
Poner en una olla el extracto o jugo de maracuyá junto con el azúcar, el almidón y el jugo de limón.
Llevar al fuego y cocinar revolviendo constantemente hasta que espese.
Preparación Salsa de Fresas
- 1 taza de fresas
- Jugo de 1/2 limón
- 6 cucharadas de azúcar
Licuar todo y llevar al fuego revolviendo hasta que espese
Chupe de Camarones
28 JulHoy es día del Perú y nada mejor que festejarlo con un delicioso Chupe Peruano
Ingredientes
- 1/4 kilo de queso de cabra cortado en cubitos pequeños
- 1 kilo de camarones pelados
- 8 camarones con cascara para decorar
- 4 cabezas de corvina o pargo
- 2 ajos porro
- 1 pimenton verde y uno rojo sin pepas ni venitas
- 3 cebollas enteras
- 3 cebollas picadas menuditas
- 3 ajos enteros
- 3 ajos machacados
- 3 choclos cortados en rebanadas
- 1 taza de habas
- 1 taza de arvejas
- 1 taza de zanahoria rallada
- 2 vainas de ají amarillo picadito
- 6 cucharas de aceite
- 8 papas medianas no harinosas
- 1 taza de arroz
- 8 huevos
- 1 cucharilla de onoto o colorante carmencita
- 1 lata de leche evaporada
Preparacion
Poner a hervir las cabezas de pescado con el ajo porro, pimenton, cebollas enteras, cebollin, ajo entero y choclo durante 2 a 3 horas, colar todo y volver a poner el choclo, poner el ajo machacado y poner a hervir otra vez y cuando este hirviendo añadir las zanahorias, las arvejas,las habas. Aparte se hace un sofrito con el onoto, la cebolla picada, el aceite, el ají picado, aceite y se le añade al caldo. Se añade el arroz y las papas y que hierva 15 minutos y se pone la leche, los huevos enteros, que hierva 5 minutos, se le ponen los camarones y se apaga el fuego.
Cristina Olmos
Pisco Sour
28 JulA celebrar el día del del Perú brindando con un delicioso Pisco Sour
Esta es la receta clásica para la preparación de un Pisco Sour. La única diferencia consiste en que sustituimos el almíbar comercial por un almíbar casero..
Ingredientes
2 vasos de pisco
1 vasos de jarabe de goma o 1 1/2 vaso de azúcar blanca
2 claras de huevo
el jugo de 4 limones
1 taza de hielo en cubitos
amargo de angostura y canela en polvo para decorar.
Preparación
Licuar los ingredientes, menos el amargo de angostura y la canela en polvo. Cuando se forme regular espuma y el hielo se haya triturado, servir en vasos pequeños y decorar con unas gotas de amargo de angostura y una pizca de canela en polvo. Servir inmediatamente.
Para hacer el almíbar:
- – 1/2 taza de azúcar
- – 3 cucharadas de agua
Para la bebida:
- – 7 1/2 oz (225 ml) Pisco
- – 1 clara de huevo
- – 2 1/2 oz (75 ml) de jugo de limón
- – Hielo
Para servir:
- Amargo de Angostura
- Canela en polvo
Preparación
- Para preparar el almíbar de azúcar:
- Poner 1/2 taza de azúcar en una olla pequeña con 3 cucharadas de agua, justo lo suficiente para humedecer el azúcar. Hierva a fuego lento removiendo con la cuchara, hasta que se disuelva todo el azúcar. Sacarlo del fuego y dejar enfriar por unos cuantos minutos.
- Para preparar el Pisco Sour:
- Añadir el jugo de limón y el Pisco al almíbar tibio y bata fuertemente hasta que todos los ingredientes se hayan mezclado bien. Vierta la mezcla en el vaso de la licuadora y añada la cantidad de hielo suficiente hasta duplicar el volumen del líquido.
- Licuar a velocidad máxima por 30 segundos aproximadamente hasta desintegrar totalmente el hielo. Añadir una clara de huevo y licuar nuevamente a velocidad máxima por 1minuto. Verter todo en una jarra y servirlo inmediatamente ya sea en vasos tipo «old fashioned» o en copas de vino blanco.
- Tradicionalmente se añade una gota de Amargo de Angostura en la mitad de la espuma en cada vaso.
- La mezcla básica es de 3 partes de Pisco por 1 parte de jugo de limón y 1 parte de almíbar: puede usar estas mismas proporciones para multiplicar la receta cuantas veces desee
- Tip: Una cuarta medida de Pisco se puede añadir para tener una bebida más fuerte. Si se prefiere una versión más suave, agregar un poquito más de almíbar













Quiero darte las gracias de nuevo por haber pensado en mi para este premio. Los invito a visitar el blog de Marina, que estoy segura les gustara y sera de mucha utilidad para conservarse saludables.
https://consejonutricion.wordpress.com


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uuuh tiene una pinta deliciosa y golosa! en mi hogar gusta mucho el dulce de leche, seguro que les encanta, gracias!
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Muy buen post! Me encanta siempre lo que subes. Un abrazo grande desde mi buenos aires querido!
Maravilloso! Me ha encantado tu post y por cierto, buen blog. Un abrazo fuerte desde argentina!
Cristina Gracias x responderle a Facundo la intención es apreciable ... En realidad en Aiquile se prepara la "leche de coco" es de origen vegetal, del coco, un tipo de palma que producen en Chuquisaca, en Tarabuco... Decía la leche de coco se prepara moliendo el coco en batan de piedra, hasta obtener una masa pastos y de allí obtener su "leche" (jugo del coco) y luego se hace hervir con canela y clavo de olor en agua. Se sirve caliente con pastel de queso. No contiene nada de origen animal y tampoco alcohol.
Si puedes darte una escapada por los valles tanto del sur de Cochabamba, norte de Chuquisaca y norte de Potosí encontraras exquisiteces muy peculiares y propias a ser descubiertas y degustadas que también aportan al patrimonio de la cocina boliviana.
Muchas gracias por tan valioso blog y aporte al mundo Cristina.
PD: Sabes donde se puede encontrar regaliz en Cochabamba?
Que hermoso blog!!! Gracias por todo la compilación y tu tiempo.🤗🤗🤗🤗
Estupendo trabajo!
Se ve increible. Lo voy a hacer
Gracias
Hola Cristina un gusto saludarte despues de mucho tiempo, yo sigo en la Cronica Gastronomica y ya van como siete mis libros sobre este tema apasionante
Antonio Jesus, gracias por tus palabras y seguirme. Una salsa tan fina no puede ser con manteca...tiene que ser mantequillas, gracias por hacerme notar, muchos saludos y a la orden para cualquier consulta- Abrazos
Primero gracias por ilustrarnos con tu blog, sigue así, te seguimos en muchos paises, pero en esta receta quisiera que me aclararas una duda, en la salsa de nueces, cuando te refieres a la manteca quieres decir mantequilla?
Hola! Yo he sido siempre una ratona, me chifla el queso! Pero desde que tengo fibromialgia y como consecuencia síndrome de colon irritable he dejado todos los lácteos y debo decir que, mi cuerpo lo nota!
Ahora tomo frutos secos y levadura nutricional para hacer "quesos veganos", de hecho en mi blog hablo de ella, para que al menos mis compañeros de enfermedad sepan que el queso y los lácteos en general, inflaman y que es un mito que sin ellos, nuestro organismo carezca de calcio.
Buen artículo, a ver si el mundo va tomando conciencia y come más sano.
Un saludo.
Que rico, me recuerda a las vendedoras de dulces en las calles en La Paz, todos hechos a mano como los quesitos,tablillas,pitu, los extranjeros de la Argentina como los Sugus,Marilu,etc.
Mi adorado papi me traía de Potosí y Sucre los dulces hechos en los conventos.
Gracias por la receta.
El choripán en Chile es otra cosa, que bueno aprender de otros países, gracias por compartir.