Tejti o chicha de maní
7 AbrTojori (bebida de sucre)
24 Mar- Remojar el maíz noche antes en agua caliente.
- Al día siguiente en una olla hacer hervir la canela y el anís, durante 15 minutos, seguidamente esperar que enfríe un poco y colar, poner de nuevo el líquido en la olla y agregar el maíz, cuando comience a hervir de nuevo, agregar el bicarbonato y el azúcar, dejar cocer hasta que el maíz reviente y este suave, por ultimo disolver el harina en media taza de agua fría y echar a la anterior preparación, revolver hasta que espese y estará listo para tomar.
- Sugerencia: Si lo que quieres es algo más consistente, puedes agregarle 1 taza de leche evaporada, revolver y bajar inmediatamente del fuego.
- Esta bebida es ideal para los niños ya que es sumamente nutritiva.
http://recetasbolivianas.blogspot.com/2012/07/tojori-bebida-de-sucre.html
Leche de ajonjolí
22 MarLa leche de semillas de ajonjolí es un excelente substituto de la leche de vaca. Se puede consumir sola o acompañada. Es una bebida con una gran variedad de vitaminas y minerales. Todas estas son fáciles de digerir y absorber (a diferencia de multivitaminas):
Esta bebida también cuenta con omega 6 y antioxidantes. Las semillas de ajonjolí son una buena fuente de aminoácidos, los cuales complementarán la proteína de los granos para formar una proteína completa. Son sáttvicas por naturaleza y son una buena fuente de fitoestrógenos. Que la disfruten!
Ingredientes:
6 cucharadas de semillas de ajonjolí
1 cucharada de azúcar morena
½ cucharadita de vainilla
2 ½ tazas de agua
Comience remojando las semillas de ajonjolí, por lo menos 4 horas o incluso durante una noche completa. Cuele las semillas y descarte el agua. Colóquelas en una licuadora junto con el azúcar morena, la vainilla y las 2 ½ tazas de agua. Licue hasta que esté la mezcla sea blanca y tenga el color y la consistencia de la leche.
Puede beberla a temperatura ambiente, fría o caliente. Refrigere lo que no se haya usado (úsela en 1-2 días).
Esta receta es adecuada para todos los tipos constitucionales.
Refresco de achachairú con menta
13 Mar2 Lts. de agua
Azúcar a gusto
Refresco (Agua de la Vida)
19 Feb
Ponga a cocer seis betarragas de regular tamaño, bien lavadas, con cáscara y si tienen, sus hojitas más, en cuatro litros de agua. Cuando estén cocidas vacíe el agua a una jarra. Las betarragas le sirven para una ensalada. Haga hervir mucho rato en un litro de agua, un palo de canela de 10 centímetros de largo y diez clavos de olor. Agregue el agua de las betarragas. Sirva este refresco frío con un poco de jugo de limón y endulzando con chancaca que contiene hierro y muchas vitaminas.
Nuestras Comidas
Jordán de, Nelly
Edición privada. 8ª Edición, La Paz. Bolivia. 1994
Horchata de Ajonjoli
22 EneIngredientes
- 1 taza de semillas de ajonjolí
- 4 tazas de agua
- Endulzar a gusto
Preparacion
- Coloca el ajonjolí en un sartén profundo, Mueve las semillas constantemente con una cuchara de madera hasta que comiencen a dorarse, que alcance un dorado suave. Retíralas y déjalas enfriar.
- Échalas en la licuadora con el agua o si prefieres puedes usar leche fresca o descremada y muélelas, hasta que se vea blanca como la leche.
- Después pasar el liquido por un colador de tela o metal, endúlzarlo y se sirve con unos cubitos de hielo.
Cristina Olmos