Sabores de Bolivia

Es un cultivo que se produce en los Andes de Perú, Argentina, Bolivia, Chile, Colombia y Ecuador y además de los Estados Unidos, siendo Perú el primer productor mundial, ademas, este cereal es oriundo de Perú  seguido de Bolivia y de los Estados Unidos. Se la denomina pseudocereal porque no pertenece a la familia de las gramíneas en que están los cereales “tradicionales”, pero debido a su alto contenido de almidón su uso es el de un cereal.

Quínoa, quinua, kinwa, dahua, canigua, trigo inca. Todos estos nombres se usan para referirse al grano con más aporte proteico que existe en el mundo y que crece en las cercanías de los Andes. Hoy está más de moda que nunca, gracias al auge de la cocina vegetariana y su necesidad de buscar reemplazos para la proteína de la carne.

Ingredientes (para 6 personas).

•  1 pimentón verde en cubos pequeños
• 1 pimentón rojo en cubos pequeños
• 4 chalotas picadas finas
• 1 zanahoria en cubos pequeños
• 100 g de champiñones ostra en cubos pequeños
• 30 de nueces picadas finas
• 50 g de mantequilla
• 1 diente de ajo picado fino
• 100 cc de vino blanco
• 360 g de quínoa
• 20 g de cilantro picado fino
• 120 g de queso parmesano rallado
• 120 cc de caldo de verduras
• 50 cc de jugo de naranja natural
• Aceite vegetal

Preparación

1.  Lave la quínoa varias veces, dejando escurrir el agua en un colador de malla fina.
2. En una olla con agua fría, cocine la quínoa aproximadamente 10 minutos, hasta que quede al dente. Cuele y reserve.
3. En una sartén grande con un poco de aceite, fría las chalotas hasta que queden transparentes. Agregue la zanahoria, los pimentones y los champiñones. Revuelva.
4. Vierta el vino blanco y cocine hasta que el caldo se reduzca a la mitad. Luego, ponga un poco de caldo de verduras y el jugo de naranja. Adicione la quínoa, sal y pimienta. Una vez que esté bien caliente, incorpore el queso parmesano, cilantro y mantequilla. Mezcle hasta que quede cremoso. Sirva caliente.

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