Archivo | junio, 2019

Wath’ia: Deleite concebido en las entrañas de la tierra

9 Jun

La wath’ia un plato tradicional cuyas características son peculiares y con aderezos diferentes, dependiendo de la región donde se la prepara; es un deleite de la culinaria boliviana y de manera particular de la cocina tradicional y costumbrista del altiplano y por qué no decirlo hasta se constituye en un atractivo turístico, que comienza a ser explotado por algunas comunidades que a la par de sus encantadores paisajes comienzan a ofrecer a los visitantes las exquisiteces andinas.

Ese es el caso de la Comunidad de Quehualluni del Ayllu Bombo, de Huanuni donde en ocasión de la festividad de Corpus Christi, los lugareños en coordinación con el Gobierno Autónomo Departamental organizaron la Décima Feria de la Wath’ia y deleitaron a los visitantes con una wath’ia, también conocida como p’ampaku, que desde la tierra y piedras candentes, donde se cocinan los alimentos, es distribuida en porciones con único sabor.

En la jornada se vivió una singular fiesta familiar y comunitaria, donde se rescataron diferentes maneras de cocinar la tradicional wath’ia, la gente degusto de la wath’ia de llama, vizcacha y cordero.

En casi la totalidad de las ocasiones, para preparar una wath’ia se debe fabricar el horno, ya sea a base de adobes, o también cavando un t’oko (hoyo) en el suelo, en el que tras un revestimiento adecuado, se introducen los alimentos, que debe ser cubierto con piedras calientes, hasta su cocción definitiva.

Este platillo es cocinado en una combinación agradable de tubérculos como la papa, oca, camote, además de plátanos y el componente principal; la carne, que puede ser de cerdo, vaca, pollo o en el caso del altiplano carne de cordero, llama y hasta vizcacha.

La característica principal es que todos los alimentos deben ser cocidos sólo con el calor de la tierra o piedras que previamente fueron sometidas a un proceso de calentamiento en base en una hoguera donde el principal combustible natural es la leña.

Según algunos lugareños, este plato típico de la gastronomía nacional, tiene un gusto particular porque se lo prepara en comunidad, pues es muy difícil que una persona trabaje sola. «Unos traen la leña, mientras algunos construyen los hornos, otros atizan. Las mujeres lavan, condimentan y prepara los alimentos a ser cocinados. Es un verdadero trabajo comunitario», explicó la licenciada en turismo Lizet Ustarez e impulsora de las iniciativas de promoción de éste atractivo.

Con estas actividades se pretende fortalecer el núcleo familiar, rescatar antiguas tradiciones y costumbres, así como proyectar hacia el turismo, dijo la especialista a tiempo de anunciar que prácticas como esta serán frecuentes incluso con la finalidad de generar fuentes de ingresos económicos para los habitantes de la zona.

Un espectáculo aparte fue la demostración de las cualidades deportivas de los pobladores del lugar, donde un grupos de mujeres que respondiendo a una convocatoria de las autoridades e impulsores del turismo, hicieron gala de sus destrezas futbolística, en el cancha conocida como el Maracaná, mientras su fundador Francisco Quispe, orgulloso y sosteniendo el estandarte de la comunidad observaba a la ágiles deportistas.

AYLLU BOMBO

El ayllu Bombo en la comunidad Pukara Grande, muy próximo a Huanuni, este 20 y 21 de junio, también será sede del recibimiento del Año Nuevo Aimara, Solsticio de Invierno, donde las impresionantes ruinas arqueológicas del Inca Pukara de los Andes será el escenario principal para cobijar a todos los visitantes que respetuosos de las celebraciones andinas cumplirán con la ritualidad propia del lugar, según explicó Luis Gutiérrez, investigador que trabaja en coordinación con los comunarios para promocionar este atractivo turístico orureño que permanece casi escondido en territorio huanuneño, distante a no más de una hora de viaje de la ciudad de Oruro.

Las milenarias ruinas del Inca Pukara de los Andes, tienen una extensión aproximada de un kilómetro y se trata de una construcción pre incaica. El investigador Gutiérrez asegura que algunos mitos y leyendas locales, mencionan que el sitio data de por lo menos 5.000 años y se trata de un área arqueológica, donde se guarda gran parte de las reliquias del mundo andino.

Este enigmático sitio podría tener contacto con otros del área, pues según imágenes satelitales existen conexiones incluso con regiones del Beni, a través de camellones, sorprendiendo la calidad y precisión de la estructura petrea.

Según Lizet Ustarez y Luis Gutiérrez, entre las diferentes teorías acerca de su origen, se menciona que fueron los Incas los autores de esta construcción de apariencia piramidal. Pero, recientes investigaciones plantean que el sitio es mucho más antiguo, no pudiendo señalarse aún con precisión a quienes corresponde exactamente. Esta aparente montaña cubierta por un manto de paja brava evidencia diferentes ingresos hacia el interior de la estructura, en su mayoría derruidos.

Hipótesis planteadas coinciden con la herencia oral de mitos y leyendas en el altiplano que mencionan la existencia de una civilización que despareció por grandes inundaciones y desastres naturales, corroborando así teorías como la planteada por el investigador británico Jim. M. Allen quien asegura que Sud América y en particular el altiplano central boliviano fue sin duda el escenario geográfico donde se desarrollo una cultura que existió y desapareció hace milenios.

How to Make an Edible Water «Bottle» or Bubble

9 Jun

CURA Y PREVIENE MUCHAS ENFERMEDADES

9 Jun

BEBIDA MI

LA

GROSA Y NATURAL

Descripción: cid:1.743285020@web161902.mail.bf1.yahoo.com

Si tu objetivo es tener una excelente salud y un cuerpo lleno  de vitalidad; tome nota!!! Esta bebida milagrosa ha existido desde hace mucho tiempo ya que originalmente los médicos naturistas de China la recomendaban a los enfermos.
La conocemos gracias al Sr. Seto, quien no es una celebridad publica, es un hombre normal como  tu y yo, que comprobó los resultados de ella puesto que se curo de su enfermedad.
El Sr. Seto que tenia Cáncer al pulmón comenta que esta bebida se la recomendó a él un famoso  herbolario de China.  El la tomo diligentemente durante 3 meses y ahora su salud se restablece asombrosamente, tanto  es así, que por eso quiso hacerlo publico para dar a conocer las maravillas de una alimentación sana  Es un alimento al alcance de todos con un costo ínfimo (pequeñísimo). Y es por eso que este Sr Seto  quiere llamar la atención de quienes padecen algún cáncer o cualquier otra enfermedad con esta bebida milagrosa ; (que protege el cuerpo del Cáncer y otras enfermedades) para que se sanen. Esta bebida milagrosa, según él «frena» el desarrollo de las células cancerígenas.

Descripción: cid:2.743285021@web161902.mail.bf1.yahoo.com

¿De qué esta hecha? La formula es muy simple, usted necesita solamente:
1 raíz de remolacha 2 zanahorias 1 manzana Es todo lo que se combina para hacer el jugo.!!!

Descripción: cid:3.743285021@web161902.mail.bf1.yahoo.com

Instrucciones :
Lave todo lo anterior, haga el corte con la piel, en pequeños trozos pequeños, póngalos en la licuadora,  mezcle y de inmediato beba el jugo. (O bien ponga los ingredientes en el «Frud Juicer»).
Si quiere, puede agregarle un poco de lima o limón, para darle un sabor mas refrescante.
¿Cuando beberlo?  A las primeras horas de la mañana ¡con el estómago vacío !!!.
DESPUÉS de una hora es recomendable DESAYUNAR.

Descripción: CREATOR: gd-jpeg v1.0 (using IJG JPEG v62), quality = 75

Para conseguir resultados rápidos   Tome la bebida 2 veces al día:
Un vaso por la mañana y otro antes de las 5 de la tarde.
Por favor; asegúrese de tomar se la bebida inmediatamente después de haber licuado los ingredientes. NUNCA se arrepentirá !!!  Este milagro de alimentación será efectivo para las siguientes enfermedades:
Descripción: cid:5.743285021@web161902.mail.bf1.yahoo.com
1) Para; Prevenir el Cáncer de las células por desarrollar.  Y Refrenar que células de cáncer crezcan.
2) Para; Prevenir enfermedades  a) del hígado b) del riñón c) del páncreas d) la úlcera también.
3) Para; Fortalecer y prevenir :
a) los pulmones b) un ataque cardíaco y la presión arterial alta.
4) Para; Fortalecer el sistema inmunológico.
5) Es buena para:
a) la vista b) eliminar ojos rojos y cansados ó resequedad en los ojos
6) Para; Ayudar a eliminar el dolor de:
a) entrenamiento físico b) dolor muscular.
7) Para; Desintoxicar;   a) ayuda a defecar  b) eliminar el estreñimiento.  ( Por lo tanto, hará que la piel se vea sana y radiante).
c) Ayuda en el problema de acné.
8) Para; Mejorar y eliminar:
a) el mal aliento debido a la indigestión b) la infección en la garganta.
9) Para; Disminuir el dolor menstrual.
10) Para; Ayudar a quitar la fiebre del heno.
No hay absolutamente ningún efecto secundario. Y es de alto valor nutritivo.
Muy eficaz si necesita perder peso. Usted se dará cuenta de qué su sistema inmunológico  se mejoró (debido a la manzana) después de seguir la rutina por unas 2 semanas.
POR FAVOR: HAGA CIRCULAR ESTA MAGNIFICA RECETA ENTRE SU FAMILIA Y AMIGOSCONTRIBUYAMOS A SALVAR VIDAS !!!
Descripción: cid:6.743285021@web161902.mail.bf1.yahoo.com
ADICIÓN: TOME MUCHA AGUA
Cerca del 90% de los ataques al corazón ocurren a la mañana temprano, y pueden ser minimizados si tomamos uno o dos vasos de agua (NO bebida alcohólica o cerveza) antes de acostarse por la noche.
«Yo sabia que el agua era importante, pero nunca supe sobre las horas especiales para beberlas».
Tu lo sabias? Bebiendo agua a la hora correcta, maximizas su efectividad en el cuerpo humano:
-Un vaso de agua después de despertarse? Ayuda a activar los órganos internos.
-Un vaso de agua 30 minutos antes de una comida? Ayuda a la digestión.
-Un vaso de agua antes de tomar un baño? Ayuda a bajar la presión sanguínea.
-Un vaso de agua antes de ir a la cama? Evita un derrame cerebral o un ataque al corazón.
Por favor pasa esto a todos tus contactos, yo acabo de hacerlo.

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Edible Water Bottles!!

9 Jun

¿Cuál es la verdadera razón por la cual dormimos?

9 Jun

 

Un bebé durmiendoImage copyrightTHINKSTOCK
Image caption¿Qué fue lo que evolucionó: dormirse o estar despierto? Puede que la pregunta te parezca sin sentido. Pero sigue leyendo y entenderás.

Hay pocas cosas sin las que, literalmente, no podemos vivir. Una, es el oxígeno. Otra, la comida y el agua. Y luego tenemos el sueño.

Si obligas a un animal a mantenerse despierto por demasiado tiempo, lo matarás. Es algo que ciertamente también se aplica a los humanos.

Sin embargo, a pesar de décadas de estudios científicos aun no hay un consenso sobre exactamente por qué es tan importante dormir.

Se ha encontrado que tiene muchos beneficios, que nos ayuda a procesar los recuerdos y a mantener nuestras vidas sociales y emocionales por buen camino.

Sin embargo, a primera vista es algo que no debiera suceder.

Y es que no tiene mucho sentido que los animales pierdan deliberadamente la consciencia todos los días.

«El costo en términos de sobrevivencia es astronómico», dice Matthew Walker de la Universidad de Berkeley en California, EE.UU..

Por lo tanto, las funciones del sueño deben ser tan importantes que compensan la vulnerabilidad asociada con no estar despierto.

Y significa que seguramente podemos rechazar una de las teorías más simples del sueño: dormimos porque no tenemos nada mejor que hacer.

Otros estudios sugieren que es una buena forma de ahorrar valiosa energía, dado que la temperatura corporal central de los mamíferos muchas veces baja durante el sueño.

Un león y un cachorro de león durmiendoImage copyrightGETTY
Image captionCuando dormimos somos muy vulnerables. Así que debe haber una muy buena razón evolutiva que explique por qué lo hacemos.

Eso no convence a Walker y otros investigadores. «La cantidad de energía que los humanos se ahorran durmiendo es aproximadamente lo que te encuentras en una rebanada de pan integral», afirma.

«Simplemente no vale el ahorro de 120 calorías».

Definición del sueño

Hay tres elementos principales en el comportamiento de los animales al dormir.

Ante todo, hace que se queden tranquilos y quietos.

En segundo lugar, que sean más lentos para responder. Si haces un fuerte ruido cerca de un animal dormido, su reacción no será tan rápida como la de uno despierto.

Y, finalmente, podemos reconocer el sueño porque evita el cansancio en los animales. Si está despierto toda la noche, lo compensará durmiendo más de lo normal al día siguiente.

Un rinoceronte durmiendoImage copyrightGETTY
Image captionNo se trata simplemente de recuperarse del cansancio.

Usando esos criterios se puede decir que incluso duermen animales relativamente simples como la mosca de la fruta y las lombrices microscópicas.

«Creo que son criterios bastante confiables para identificar y diferenciar el sueño de un simple descanso», dice Paul-Antoine Libourel del Centro de Investigación de Neurociencia de Lyon, Francia.

Fase REM

Según Libourel, el sueño pareciera ser una característica casi universal de la vida animal.

«Sugiere que es fundamental para la sobrevivencia de las especies. La selección natural no la eliminó«.

De hecho, hizo totalmente lo opuesto, construyendo, sobre la base del concepto de dormir, nuevas fases y funciones.

Fue así que, en algún momento de la prehistoria, surgió la más famosa de las fases del sueño: la REM (de movimiento ocular rápido, en sus siglas en inglés).

Sabemos que los humanos tienen sueño REM. Parece claro que está presente en los otros mamíferos y, seguramente, en los primeros que caminaron sobre la Tierra hace unos 220 millones de años.

Mosca de la frutaImage copyrightGETTY
Image captionHasta las moscas de la fruta duermen.

Los dinosaurios aparecieron en esa época también y muchos desaparecieron hace aproximadamente 65 millones de años, pero un grupo siguió viviendo: las aves que, como los mamíferos, tienen sueño REM.

Quizás el sueño REM surgió en un distante ancestro común de los mamíferos y las aves-dinosaurios, dice Libourel, o se originó independientemente en los dos grupos.

Para algunos investigadores no hay una explicación funcional de su origen, siendo simplemente un subproducto de otros cambios evolutivos.

Reptiles y mamíferos

Según Rubén Rial, de la Universidad de las Islas Baleares en Mallorca, España, la aparición de animales de sangre caliente desencadenó una complicada cadena de causas y consecuencias que, finalmente, determinó que los protomamíferos adoptaran una existencia nocturna, a diferencia de sus antepasados reptiles.

Los protomamíferos comenzaron a pasar las horas del día dormidos bajo el suelo en madrigueras oscuras, que ofrecían protección de los depredadores y de la intensa luz solar.

Una persona con una pesadillaImage copyrightTHINKSTOCK
Image captionIncluso los sueños vívidos tienen una función adaptativa.

«Sin embargo, conservaron la mayoría de mecanismos neuronales que controlaban su antiguo comportamiento», afirma Rial.

Los reptiles tienen dos fases principales de comportamiento: una pasiva, estando quietos y echados para calentar sus cuerpos, y otra activa, en la que buscan comida, se protegen de los depredadores, socializan o se aparean.

Rial dice que algunas de las regiones más «primitivas» del cerebro de los protomamíferos continuaron con esos patrones antiguos.

Eso significa que podemos ver al sueño no-Rem como un descendiente directo del comportamiento de los reptiles al asolearse y el sueño REM como una forma heredada de la actividad diurna reptiliana.

«Sin embargo, esa actividad estaba encerrada dentro de un cuerpo paralizado», dice Rial. «Este fue el origen del REM y los sueños».

Y ciertamente hay evidencias de que los primeros mamíferos eran nocturnosy que eso influyó en su comportamiento posterior.

Cambio más amplio

También sabemos que nuestros cerebros están tan activos durante el sueño REM que se asemejan al de un animal totalmente despierto. Por esa razón, es a veces llamado «sueño activo» o «sueño paradójico».

Pero otros investigadores no creen que el sueño REM es solo un efecto secundario de un cambio evolucionario más amplio.

Una lechuzaImage copyrightGETTY
Image captionLas investigaciones sugieren que el sueño REM evolucionó de las aves y los mamíferos porque son cognitiva y socialmente avanzados.

Walker está convencido de que tiene una función real e importante. «Hemos hecho mucho trabajo que sugiere que el sueño –y en especial el sueño REM– ayuda a recalibrar las funciones emocionales en el cerebro«.

Incluso los vívidos sueños que experimentamos durante esa fase parece ser adaptativos. Lo sabemos por el trabajo hecho por la investigadora estadounidense Rosalind Cartwright en la década de los 80 y 90 del siglo pasado.

Cartwright estudió los hábitos de sueño de personas que mostraban síntomas de depresión tras amargos divorcios.

Después de un año fueron las personas que habían experimentado los sueños más largos e infelices quienes lograron la resolución clínica de su depresión.

Previamente, parecía plausible que los sueños eran simplemente un curioso efecto secundario de dormir.

«Pero si eso fuese realmente verdad, los resultados de Cartwright no tendrían ningún sentido», sostiene Walker.

Un perro que duermeImage copyrightGETTY
Image captionHay una característica común a todos los animales que duermen: tienen sistemas nerviosos complejos.

Y sugiere que el sueño REM evolucionó en las aves y mamíferos porque son cognitiva y socialmente avanzados.

Utilizan el sueño y los sueños para entender su mundo al estar despiertos.

Sueño no-REM

Robert Cantor del Dartmouth College en Hanover, New Hampshire, cree queidentificó una característica biológica común en todos los animales que duermen: un cerebro y un sistema nervioso relativamente complejos.

Específicamente, un cerebro complejo por el que pasan señales transmitidas por moléculas llamadas neurotransmisores.

Cantor destaca que, con el tiempo, esas moléculas pueden acumularse en la sinapsis, interfiriendo con su capacidad de funcionar correctamente.

Y añade que es necesario un proceso para eliminarlas que ocurre más eficientemente mientras dormimos.

Sin embargo, no podemos estar seguros de que ese proceso sea el único factor activador del origen del sueño.

Una persona que se quedó dormidaImage copyrightGETTY
Image captionNo podemos vivir sin dormir. ¿Pero por qué?

Puede que haya evolucionado antes, siendo aprovechado luego por el cerebro y el sistema nervioso para eliminar las moléculas no deseadas.

En todas las explicaciones que hemos contemplado el sueño es un estado en el que entramos para arreglar los sistemas bajo estrés al estar despiertos.

El debate ha sido sobre cuál es el sistema más importante.

Sin embargo, Walker dice que se podría dar la vuelta a ese argumento, señalando que es tan beneficioso que la pregunta es por qué los animales siquiera se molestan en despertarse.

Quizás es realmente el dañino estado de vigilia lo que representa un misterio evolucionario.

«¿Qué tal si el sueño fue la primera etapa de la vida y del sueño surgió la vigilia?«, dice Walker. «Creo que es probablemente una hipótesis ridícula, pero no del todo irrazonable».

Lee la historia original en inglés en BBC Earth

 

Alerta MUNDO

9 Jun

 

 

 

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PULSOS ELECTROMAGNETICOS SOLARES , EXPLOSIONES NUCLEARES

En caso de EMP ( ELCTRO MAGNETIC PULSE) tu puedes marcar importantes diferencias.

1- Vecinos y personas de tu entorno pueden estar confusas y no entender qué ha pasado tras un EMP. Que alguien bien informado como tu les pueda explicar qué es lo que ha pasado es lo primero de todo. Que alguien les recuerde cosas como no meterse en el ascensor o desconectar la corriente eléctrica, idem.

2- En muchos lugares la gente se dirigirá de manera natural a sus vecinos y a las organizaciones vecinales directamente presentes en el lugar. Alguien que les pueda asesorar correctamente sobre las medidas a adoptar a la vista de la concreta evolución de la situación resultará clave. Y puedes tener impresas, por ejemplo, las recomendaciones para organización de refugios colectivos.

3- Hay técnicas sencillas respecto de cosas vitales concretas como potabilización segura, técnicas fácilmente improvisables si se conocen (p.ejemplo la desinfección solar SODIS o también la destilación solar) y otras cosas fundamentales que ellos no conocerán, pero tu sí. Solo con eso ya puedes ayudar a salvar vidas
(imprime y guarda cosas como el manual técnico del SODIS que hemos publicado docenas de veces, no es difícil pero tendréis que aplicarlo CORRECTAMENTE)

4- Sólo con que tengas algún tipo de radio y un buen pack familiar de pilas adecuadas ya puedes impedir la incertidumbre y ausencia de toda información en tu entorno/vecindario durante semanas. Quizá hasta tengas un pequeño equipo CB y algún sistema de alimentación y puedas hasta emitir, impidiendo la incomunicación de cientos de personas en tu vecindario,

5- Puedes tener algo tan sencillo como varias pegatinas «rad sticker» ,cosa que con toda certeza nadie más tendrá en tu vecindario. Si en algún momento posterior llegase algún tipo de contaminación radiológica a vuestra zona – arrastrada por los vientos -, puedes alertarles para que tomen refugio, indicarles la forma de hacerlo y el tiempo necesario tal y como explicamos aquí.

6- Si preparas algunas reservas extra puedes ayudar a que niños y otras personas vulnerables aguanten mejor. De hecho quizá puedas plantear que algunas reservas de emergencia se preparen en tu comunidad de vecinos, un botiquín vecinal en serio y unas cuantas cosas más, para no estar completamente desprevenidos, como se está en la mayoría de los casos. Estamos preparando un documento específico sobre prevención de EMP a nivel de comunidades de vecinos, complementario al Decálogo familiar y al de Gestores locales de emergencias, que haremos público en breve después de remitirlo a Madrid.

7- Puedes pensar en personas mayores que puedan vivir solas y puedan estar asustadas; en medio de una situación de emergencia algo tan básico y humano como ofrecer apoyo y compañía, como personas, a alguien que lo pueda necesitar marca muchas «pequeñas» diferencias en distintos sentidos.

En resumen: en un escenario EMP muchas personas de vuestro entorno pueden necesitar de vuestra humanidad y vuestra tranquilidad, tanto como puedan necesitar de vuestros conocimientos y vuestra correcta preparación para un EMP.

Cada persona preparada puede marcar una diferencia para muchas otras.

Foto de Alerta MUNDO.

En caso de EMP tu puedes marcar importantes diferencias.

1- Vecinos y personas de tu entorno pueden estar confusas y no entender qué ha pasado tras un EMP. Que alguien bien informado como tu les pueda explicar qué es lo que ha pasado es lo primero de todo. Que alguien les recuerde cosas como no meterse en el ascensor o desconectar la corriente eléctrica, idem.

2- En muchos lugares la gente se dirigirá de manera natural a sus vecinos y a las organizaciones vecinales directamente presentes en el lugar. Alguien que les pueda asesorar correctamente sobre las medidas a adoptar a la vista de la concreta evolución de la situación resultará clave. Y puedes tener impresas, por ejemplo, las recomendaciones para organización de refugios colectivos.

3- Hay técnicas sencillas respecto de cosas vitales concretas como potabilización segura, técnicas fácilmente improvisables si se conocen (p.ejemplo la desinfección solar SODIS o también la destilación solar) y otras cosas fundamentales que ellos no conocerán, pero tu sí. Solo con eso ya puedes ayudar a salvar vidas
(imprime y guarda cosas como el manual técnico del SODIS que hemos publicado docenas de veces, no es difícil pero tendréis que aplicarlo CORRECTAMENTE)

4- Sólo con que tengas algún tipo de radio y un buen pack familiar de pilas adecuadas ya puedes impedir la incertidumbre y ausencia de toda información en tu entorno/vecindario durante semanas. Quizá hasta tengas un pequeño equipo CB y algún sistema de alimentación y puedas hasta emitir, impidiendo la incomunicación de cientos de personas en tu vecindario,

5- Puedes tener algo tan sencillo como varias pegatinas «rad sticker» ,cosa que con toda certeza nadie más tendrá en tu vecindario. Si en algún momento posterior llegase algún tipo de contaminación radiológica a vuestra zona – arrastrada por los vientos -, puedes alertarles para que tomen refugio, indicarles la forma de hacerlo y el tiempo necesario tal y como explicamos aquí.

6- Si preparas algunas reservas extra puedes ayudar a que niños y otras personas vulnerables aguanten mejor. De hecho quizá puedas plantear que algunas reservas de emergencia se preparen en tu comunidad de vecinos, un botiquín vecinal en serio y unas cuantas cosas más, para no estar completamente desprevenidos, como se está en la mayoría de los casos. Estamos preparando un documento específico sobre prevención de EMP a nivel de comunidades de vecinos, complementario al Decálogo familiar y al de Gestores locales de emergencias, que haremos público en breve después de remitirlo a Madrid.

7- Puedes pensar en personas mayores que puedan vivir solas y puedan estar asustadas; en medio de una situación de emergencia algo tan básico y humano como ofrecer apoyo y compañía, como personas, a alguien que lo pueda necesitar marca muchas «pequeñas» diferencias en distintos sentidos.

En resumen: en un escenario EMP muchas personas de vuestro entorno pueden necesitar de vuestra humanidad y vuestra tranquilidad, tanto como puedan necesitar de vuestros conocimientos y vuestra correcta preparación para un EMP.

Cada persona preparada puede marcar una diferencia para muchas otras.

ICAROS CHAMANICOS – Ayahuasca

9 Jun

Cómo reconocer a los Vampiros Energéticos y cómo adquirir inmunidad frente a ellos.

9 Jun

Cómo reconocer a los Vampiros Energéticos y cómo adquirir inmunidad frente a ellos.


:: Silvia Malamud ::

Traducción de Teresa – teresa_0001@hotmail.com

Acostumbran a llamar la atención por la expansión, por la timidez, por la inteligencia, por la creatividad, etc. Sea como fuere, mantenerse sobre aviso antes de embarcarse en una posible relación, en la que todo al principio “encantadoramente” te seduce, es la gran clave para no ser atrapada de modo indebido. Los Vampiros Energéticos siempre aparecerán como más atrayentes que la mayoría, pero sólo con una mirada atenta y reconociendo cómo funcionan, podrás percibir cuánto difieren de las personas corrientes.

Cuando se está en el punto de mira de tales predadores, cuanto más consciente seas de su forma de actuar, más fácilmente percibirás que exactamente todas las embestidas tendrán el único y postrer propósito de capturarte, imantando tu atención a ellos. Al principio de su enredo, el objetivo de los encantadores ataques siempre estará en función de suplir tus necesidades más íntimas y personales. Por tanto, si algo extraño y seductor, fuera de lo normal, te salta a la mente, tu atención habrá de ser redoblada. Es por medio de acciones desmedidas y mágicamente suplidoras de tales carencias, como estos “humanoides” destilan sus venenos entorpeciendo la noción de realidad de sus futuras presas. Al conseguir dopar la claridad perceptiva de sus objetivos, logran la proeza de paralizarlos, dejándolos a la expectativa de ser proveídos de algo que siempre han echado en falta. Esa es la principal arma de los vampiros energéticos, desgraciadamente suelen engañar a todos con bastante agilidad. Son extremadamente hábiles, estrategas y manipuladores en nombre de conseguir lo que desean, pues su único y postrer propósito es el de sorber toda la energía vital de sus objetivos.
Se convierten en verdaderos camaleones mudando la forma, el modo de pensar y de hablar, para hacerlos acordes con la frecuencia de sus elegidos.

Cuando ya en sus relaciones, actúan desestabilizando a sus presas, provocando inmensa ansiedad en la medida en que, constantemente, amenazan con retirar la ilusión del suplido de aquello con que al comienzo las sedujeron.

Mediante esas tácticas, gradualmente van rompiendo defensas, promoviendo la apertura de grietas y brechas donde se sacian de la energía derramada. Suelen desestabilizar emocional e intelectualmente a sus víctimas y, como predadores que son, la idea es que no tienen conciencia de lo que hacen… Como animales salvajes, quieren la energía/alimento del otro a costa de lo que sea.

Como vampiros hambrientos que sorben la sangre de sus víctimas, de varias maneras las entorpecerán, al mismo tiempo en que aspirarán sus energías hasta que aquellas mueran de verdad o queden como verdaderas almas en pena, deambulando a la sombra de lo que un día fueron.

– Los vampiros emocionales están lejos de saber que pueden generar y tener luz propia
Uno de los antídotos más eficaces es cuidar siempre las “fisuras” emocionales. Por esas grietas es por donde tales predadores astuta e insidiosamente intentarán robar el alma de los desavisados. Sus artimañas sirven para provocar toda suerte de inseguridades cuya finalidad es desbaratar la autoestima y el sentido de sí mismos de los que han elegido como víctimas.

 


Vea tambiém:
Como reconhecer Vampiros Energéticos e como ficar imune a elesSilvia Malamud colaboradora do Site desde 2000. Psicóloga Clínica, Terapias Breves, Terapeuta Certificada em EMDR pelo EMDR Institute/EUA e Terapeuta em Brainspotting – David Grand PhD/EUA.
Terapia de Abordagem direta a memórias do inconsciente.
Tel. (11) 99938.3142 – deixar recado.
 

EMOCIONES & ÓRGANOS DEL CUERPO.

9 Jun

SAIKU ALTERNATIVO

El Hígado:

Está a cargo de descomponer y de almacenar y reconstruir la materia. Si la vida de una persona se desmorona, y no puede llevar a cabo la tarea de reconstruir, entonces uno almacena sensaciones de hallarse sobrecargado, sobre-exigido, lo cual puede crear bronca, odio y resentimiento.

Mucha gente está sobrecargada por las circunstancias de su vida, pero el umbral difiere ampliamente y por supuesto muchas personas tienen distintas neurosis cuando se sienten sobrecargadas.

Los Pulmones:

Tienen dos funciones: inspiran la vida y expresan ideas a través del habla. Si tiene problemas con los pulmones, la expresión de uno está siendo sofocada, no se pueden expresar libremente, en algún área de su vida.

Cuando una palabra subyuga a un niño, el niño puede convertirse ya sea en una persona muy ruidosa y que siempre presiona a los demás para que justamente lo escuchen, lo cual es una sobre-estimulación de los pulmones, o nos rendimos, porque nos hallamos oprimidos y cerramos nuestra comunicación, y entonces tenemos los pulmones débiles.

Generalmente si ustedes tienen problemas con los pulmones, es porque tienen que hacerse oír, y aprender nuevas formas de comunicación. Y con respecto a sentirse oprimidos, recuerden que hay cierta gente que se siente oprimida en un segundo, uno se les acerca y ya se sienten oprimidos, eso es lo que quiero significar. Ellos están tan llenos sin poder desagotar, por eso toda la reducción del stress es una ayuda tan grande.

La meditación reduce al stress y si aprenden a hacerlo adecuadamente es muy útil, pero si lo hacen solamente un rato corto esto no consigue el efecto deseado.

El Estómago:

Es la asimilación de las experiencias de nuestros ideales, y si sienten que es demasiado lo que pasa, uno no puede asimilar las cosas adecuadamente, entonces el estómago se puede descomponer, y el resultado de una preocupación crea una rajadura entre la mente y las emociones.

Recuerden nuevamente que si sienten que es demasiado lo que pasa, y para mucha gente es cierto, los que tienen muchos temas simultáneos, todo está sucediendo demasiado y todo el tiempo, siendo ellos mismos los que están creando todo eso, ya que son patrones de conducta, entonces hay que mirar.

El Páncreas:

Tiene que ver con el azúcar y con la dulzura de la vida, pudiendo el mismo ser dañado por la amargura, en especial una mamá muy amargada, y hay mucha gente sufriendo este problema.

Los Riñones:

Involucran emociones y son el canal procesador de agua más importante, ya que es ahí donde se almacena los temores resultantes de traumas, los cuales dañan a la vitalidad de la persona, bloquea su motivación y su entusiasmo. Cuando el temor se almacena en los riñones, el individuo se hallará incapacitado de manejar situaciones emocionales futuras.

El Bazo:

Retiene los fracasos, los deseos de muerte, apatía, y si una persona enfrenta más dificultades de las que puede soportar, uno se puede dar por vencido, uno puede creer que realmente fracasó, y pierde su voluntad para vivir, y su deseo de vivir. Se presentan problemas de circulación y digestión, pereza, porque los sentimientos se mueren, y uno tiene a intelectualizar todo, y uno siente este tipo de apatía y tiernamente lo soportamos, y como que la alimentamos. Es un problema del bazo.

Las Gónadas:

Ellos almacenan lo inconsciente, cuando uno abandona su habilidad de manejarse uno mismo, por medio de drogas, alcohol, lastimaduras, accidentes, cuando uno pierde su propio empoderamiento, energías externas a nosotros pueden posesionarse de nosotros y poseernos.

Algunas personas que han abandonado su propio gobierno en algún área de su vida, ya que a la naturaleza no le gusta el vacío y hay también agujeros en el aura, así que generalmente tienen posesiones pegadas a ellas.

Corazón:

Tiene que ver con el amor, y el daño ocasionado al corazón siempre es por la pérdida, cuando uno resquebraja la confianza de una persona en uno, y eso nos conduce al temor, más pérdidas y también a la posesividad, a los celos, egoísmo, todo eso es el daño y el corazón está roto.

La Vesícula Biliar:

Es el precursor a tener problemas cardíacos, y resulta dañado por el temor a la pérdida, y todas las tensiones resultantes de una falta de confianza en la vida.

Es ansiedad con respecto al futuro y acá hay que mirar el tema de la concepción, si los padres no son positivos cuando ustedes fueron concebidos, si el alma pasó por un momento de trauma y no fueron bienvenidos a la nueva encarnación y hay una gran desilusión del alma acerca de la forma en la que los padres se ocuparán del niño, entones hay problemas en la vesícula biliar.

Los Pechos:

Representan el aspecto nutriente de lo femenino, como así también a la sexualidad y almacenan los sentimientos de la mujer con respecto a su sexualidad y de cómo los hombres la ven.

De forma que si hay un trauma sexual, represión, resentimientos respecto a las expectativas de su rol, entonces puede suceder un daño.

Las Piernas:

Nos llevan hacia delante, nos sostienen, los problemas se presentan cuando la persona no ha tenido el coraje de dar un paso nuevo. Muchas veces es porque aquellas personas no han tenido el apoyo que él o ella creyó necesitar, y entonces comienza a tener problemas con sus piernas.

Las Manos:

Corresponden al dar y recibir, y el problema se desarrolla cuando una persona no se siente igual a otras, y no pueden encontrar el balance justo entre el dar y el recibir. Eso tiene que ver con si usa su fuerza de voluntad o la cede.

Este desequilibrio se produce por un ego superdesarrollado o una falta de autoestima.

El Cuello:

Es la parte flexible de la columna dorsal, es el balance de su voluntad con flexibilidad. Un cuello duro es una actitud rígida, la tensión se siente en el cuello cuando la propia rigidez le hace mantener a uno conceptos rígidos y esos son desafiados.

El Pelo:

Es gobernado por el hígado de modo que la pérdida de cabello se produce por aferrarse rígidamente a la bronca o enojo. Cuando alguien impone su voluntad sobre otros para probar simplemente su punto de vista, uno sigue trayendo a la vista resentimientos pasados, o sea recordándolos. Y son cabezaduras. Pueden tener problemas con el pelo.

Las Caderas:

Son los puntos de equilibrio, son energía creativa asociada con la crianza de los niños.

Es nuestra habilidad de pararnos y valernos por nosotros mismos, y la flexibilidad en las caderas, está relacionada con su sentimiento de libertad personal, y acá miramos a los adolescentes, en los cuales se producen temas acerca de su primer sentimiento de separación de los padres, de las expectativas, de sus direcciones, tenemos una entidad sexual.

Si uno se rinde al control de los padres, como adolescentes, en vez de encontrar nuestra propia dirección, entonces las caderas no se desarrollan adecuadamente. De modo que el deterioro de las caderas realmente surge de una culpabilidad sexual, de modo que si sentimos culpa y resentimiento, porque hemos permitido que otros tomen decisiones por nuestra cuenta, y no hemos expresado nuestro poder, también tenemos deterioro en las caderas.

Las Tiroides:

Es donde almacenamos enojo, es el deseo de poder, de actitudes rígidas, cuando las tiroides no funcionan bien. Hay una calcificación anormal en los huesos, y que puede también desarrollar una artritis y de vuelta el cuerpo rígido proviene de una mente rígida.

El Timo:

Almacena temor y gobierna nuestro sistema inmunológico de forma que el miedo hace que una persona retroceda y se achique y se puede perder la integridad en una situación, y cuando esto sucede el cuerpo permite la entrada de virus.

Cuando uno tiene un virus, hay que mirar por dónde surgió el temor en su vida, dónde uno se achicó frente a una situación, tiene que volver a esa situación e imaginarla en forma diferente y cambiarla y ello ayuda a combatir el virus.

Las Glándulas Suprarrenales:

Almacenan pena y nos lleva al complejo de víctimas, ¿peleo o me escapo? Siempre creen que hay algo ahí afuera que se va a apoderar de ellos, y los está persiguiendo.

Cuando no están dispuestos a soportar amorosamente una experiencia emocional dolorosa, esa persona reacciona como si el mundo fuera responsable por su experiencia dolorosa, y se olvida de que cada persona es responsable de su propia creación, de su vida.

La Glándula Pituitaria:

Almacena pena reprimida, porque al experimentar pena o dolor, puede ser una puerta o un portón hacia una conciencia superior, después de que los juzgamientos de las glándulas inferiores son transmutadas.

Soportando amorosamente el dolor, justamente esto permite que nosotros experimentemos la dualidad y reconciliar, y esto justo libera toda la parte del juzgamiento y ayuda a la glándula pituitaria.

La dualidad representa lo correcto e incorrecto, lo bueno y lo malo, lo positivo o lo negativo, a todo nivel.

La Glándula Pineal:

Necesita luz natural, de día, necesita entusiasmo y si no hay suficiente entusiasmo en su vida, la glándula pineal no funciona adecuadamente, así que tienen que salir a la naturaleza, porque la naturaleza a fin de hallar algo de luz natural, y eso realmente va a ayudar.

La Columna Vertebral:

La columna vertebral representa su voluntad, la fuerza de voluntad, es como que cuando uno no mantiene su propia visión, al enfrentarse con la presión que viene de afuera, uno puede llegar a tener ESCOLIOSIS, la distorsión de la columna, la que se tuerce porque su fuerza de voluntad se doblega.

Cuando uno utiliza la columna vertebral para hacer trabajo espiritual, nuestra fuerza de voluntad está alineada con la voluntad divina, y algunas personas lo llaman co-creación, pero realmente se trata de la columna vertebral que se abre a la Kundalini, lo cual es simplemente la parte femenina que se halla en la columna y a medida que nosotros nos damos cuenta de ello, ella también se va dando cuenta.

Los Órganos Sexuales:

Son reproducción, esto por supuesto es su habilidad de expresarse sexualmente. Puede haber una inhabilidad de recibir la parte femenina si los padres desearon un chico del sexo opuesto, puede ser que uno se enfrenta a la propia moralidad y está realizando un auto-castigo.

La Espalda:

Es lo que uno deja detrás suyo, lo que se quiere olvidar, lo que está en el fondo de nuestra mente, la parte baja de la espalda es el apoyo, y el dolor en esta parte es cuando una persona resiente al no tener el apoyo que él o ella cree que necesita, a fin de lograr algo.

La Vejiga:

Libera agua, es la expresión de manifestar exteriormente su emoción. Si la vejiga es débil, la persona siente dificultades en expresar sus sentimientos.

EL Intestino Delgado:

Es la etapa final de la digestión, es el comienzo de la absorción, provee la base para la construcción y el crecimiento, construye su personalidad, su carácter, su fuerza de voluntad, su confianza, pero más importante que todo es que refleja los estados más importantes de nuestra vida.

De modo que puede que realmente no funcionemos cuando una persona sufrió una gran vergüenza. Esa vergüenza sufrida en la primera infancia. Son muy conscientes, muy cercanas las personas, piensan que no se están acordando o pensando en ello, pero se acuerdan del colegio, la primera vez que menstruaron, los niños con quienes jugaron, algún pariente que les hizo sentir vergüenza.

El Intestino Grueso:

Tiene que ver con la materia sólida y esto nos muestra si somos capaces de lidiar bien con todos los temas materiales.

El Intestino Grueso tiene que ver totalmente con dejar ir y soltar todas las cosas que no nos sirven, y la incapacidad de dejar ir puede ser el resultado de un miedo a la pérdida. ¿Qué es lo que se pierde si se deja ir? Tienen que fijarse de vuelta en el momento de la concepción, qué es lo que formó la actitud de la personalidad de esa persona.

JAVIER KERN

http://saikuhayotravidaposible.blogspot.com.ar/2013/09/los-organos-del-cuerpo-y-su-relacion.html

Ikiga

9 Jun

 

 

  • 1. En automático
  • 2. Ikigai es un término de origen japonés que no tiene una traducción exacta al español, aunque se le atribuye un significado sumamente especial:
  • 3. …”tener una razón para vivir”.
  • 4. Es un vocablo que utilizan los habitantes de la isla de Okinawa cuando quieren referirse…
  • 5. …a aquello que hace que la vida valga la pena, lo que nos hace desear despertar cada mañana… …el motivo para vivir.
  • 6. Okinawa es un lugar cuyos pobladores se cuentan entre los más longevos del planeta: viven más de cien años con buena salud y en plenitud.
  • 7. ¿Encontrar, reconocer y mantener vivo un ikigai podría ser la llave del bienestar y de la longevidad?
  • 8. El ikigai suele acompañarse de una cantidad de hábitos que permiten disfrutar más y mejor de la vida.
  • 9. Conocer el sentido especial de nuestra vida, es algo muy profundo.
  • 10. Las personas con depresión suelen no tener respuesta ante la pregunta, sobre cuál es su razón para levantarse cada mañana.
  • 11. Alguien que conoce su ikigai está más preparado para capear las vicisitudes de la vida.
  • 12. Según los japoneses, todos tenemos un ikigai para descubrir, y es el compromiso con su búsqueda lo que llena de satisfacción y sentido a nuestra vida.
  • 13. ¿Cuál es tu razón para vivir?
  • 14. ¿No se te ocurre nada?
  • 15. Si es así, no desesperes. Son muchas las personas que ante esta pregunta, no saben qué contestar.
  • 16. Tienes la posibilidad de buscar una respuesta.
  • 17. Puedes comenzar a descubrir tu ikigai explorando en las cosas que haces y te producen placer, descubriendo aquello que amas, lo que más te gusta hacer.
  • 18. Buscar tu ikigai es sentir la dicha de estar vivo para concretar tus sueños.
  • 19. Si permaneces atento, cada día encontrarás diversos motivos para que tu existencia valga la pena.
  • 20. Uno de ellos será tu ikigai.
  • 21. En un pequeño pueblo japonés una mujer estaba muriendo. De pronto tuvo la sensación de ser llevada al cielo y estar delante de la voz de sus antepasados. -¿Quién eres? -le dijo una voz. -Soy la esposa del alcalde -respondió ella-. -Yo no te pregunté de quién eres esposa sino quién eres tú. -Soy la madre de cuatro hijos. -Yo no pedí que me digas cuántos hijos tienes sino quién eres. -Soy una maestra de escuela. -Yo no te pregunté cuál es tu profesión, sino quién eres.
  • 22. No parecía dar una respuesta satisfactoria a la pregunta, hasta que la mujer dijo: -Yo soy quien se despierta cada día para cuidar de mi familia y alimentar las mentes jóvenes de los niños en mi escuela. Ella pasó el examen y fue enviada de vuelta a la tierra. A la mañana siguiente se despertó sintiendo un profundo sentido de significado y propósito: había descubierto su ikigai.
  • 23. “Ikigai”
  • 24. “Ikigai”

Manual de la longevidad del célebre oncólogo Veronesi, el médico más famoso de Italia

9 Jun

¿Cuál es el papel de la esfera emotiva? «Amar y sentirse amados es el mejor antídoto contra la tristeza de la senilidad»

Un manual para una vida más larga y feliz. Es para seguirlo casi al pie de la letra si quien lo propone es Umberto Veronesi, de 90 años, investigador, oncólogo de fama mundial y exministro de Sanidad. Sus consejos y sugerencias para permanecer jóvenes a cualquier edad, los recoge en un libro, realizado con el escritor Mario Pappagallo: «Los secretos de la vida larga. Cómo mantener cuerpo y mente en buena salud». En entrevista al Corriere della Sera, resume su receta ideal de la longevidad.

Muy amante de la familia, padre de siete hijos, el profesor Veronesi, autor de varios libros, nos deja claro que ser joven no es una cuestión de edad, sino de mente y espíritu: «Yo pienso que la mente tenga una edad independiente de la del cuerpo, y es precisamente la mente la que cuenta más para la calidad de la longevidad. Si iniciamos desde adolescentes, como he hecho yo, a ponernos preguntas, a cuestionar todo y no dar nada por descontado; si continuamos durante toda la vida adulta a buscar, estudiar, a interrogarnos, sin pesar que ya»hemos llegado», entonces nos mantendremos mentalmente activos también de ancianos», afirma Umberto Veronesi.

Anticonformismo

Un método, la curiosidad y el anticonformismo, que según el profesor son parte del secreto de su larga vida: «Mi modo de ser y de pensar me ha hecho trasladar la edad de la vida. He creado el Instituto europeo de oncología a los 65 años, una edad en la que mis coetáneos se jubilaban. Después monté la Fundación para el progreso de las Ciencias, a mis 78 años, y hoy todavía tengo nuevos proyectos para realizar».

¿Cuál es el papel de la esfera emotiva? «Amar y sentirse amados es el mejor antídoto contra la tristeza de la senilidad, porque nos hace superar el encerrarnos en nosotros mismos y en nuestros males», responde Veronesi. El profesor coloca también el stress y la actividad permanente, como factores de longevidad: «Algunos estudiosos sostienen que el stress, entendido como estar muy alerta y llenos de objetivos a alcanzar, es un factor que sirve para alargar la vida. Yo estoy convencido que retirarse de la vida activa y dedicarse a actividades que no comportan motivación, empeño y, sobre todo, responsabilidad hacia nosotros mismos y los demás, es un factor agravante del envejecimiento. Yo vivo sobrecargado permanentemente», subraya el profesor Veronesi.

Vegetariano por amor a los animales

¿Y la alimentación? El profesor, conocido vegetariano, muestra su preferencia por los «spaghetti al pomodoro y la pizza»: «Me gustan los alimentos simples de la dieta mediterránea. Ayuno un día a la semana. S una pausa para el físico y una forma del control del pensamiento sobre el cuerpo, una base para concentrarse mentalmente y meditar».

El profesor es vegetariano desde niño, una elección que explica por su amor a los animales: «No fue una decisión ligada a la salud. Desde niño he vivido una dimensión que hoy, en la era virtual, es desconocida a los más pequeños: vivía en una casa en la que mis primeros amigos fueron los animales, que me han hecho experimentar el calor y el afecto del que son capaces. Y no hablo solo de perros y gatos, sino también de terneros, cerdos y corderos. Apenas tuve uso de razón, rechacé categóricamente comer seres a los que amaba».

En definitiva, la receta para una larga vida se resume en anticonformismo y afectos, responsabilidad y ayuno, dieta mediterránea y actividad permanente. Palabra de Umberto Veronesi, el médico más famoso de Italia.

http://www.abc.es/internacional/20150327/abci-manual-longevidad-vida-201503252022.html

El desplazamiento provocado por el cambio climático

8 Jun

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El cambio climático no tiene los mismos efectos en todo el planeta ni las mismas consecuencias a largo plazo para todo mundo.

Este mapa ilustra alteraciones humanas (en este caso son datos de las Naciones Unidas que corresponden a casi 64 millones de “personas desplazadas”, una cifra que se triplicó con respecto a la de 2005) y también alteraciones climáticas, expresadas con datos del índice climático de la NASA designado Common Sense Climate Index. La correlación entre ambos tipos de alteraciones es impresionante.

El cambio climático es un “multiplicador de amenazas”: contribuye a la inestabilidad económica y política, además de agravar sus efectos; intensifica desastres de aparición repentina, como inundaciones y tormentas, y también desastres de aparición paulatina, como sequías y desertificaciones. A su vez, estos desastres hacen que se pierdan cosechas, aumente el hambre y se agraven las condiciones de hacinamiento en los centros urbanos. Estas crisis enardecen el desasosiego político y recrudecen los efectos de la guerra, lo cual produce más desplazamientos.

No existe una definición legal reconocida internacionalmente para los términos “inmigrantes ambientales” o “refugiados climáticos”, por lo que no existe un registro formal que indique cuántas personas han abandonado su hogar debido a que el cambio climático les ha hecho imposible continuar con sus vidas o tener un sustento. Sin embargo, en una encuesta realizada en 2010 por Gallup, cerca del 12 por ciento de los encuestados, que representan un total de 500 millones de adultos, afirmaron que se verían obligados a mudarse en los siguientes cinco años debido a problemas ambientales graves.

1. Cuenca del Amazonas
Conforme se derriten los glaciares, se reducen las reservas de aguas dulces en la llanura andina, lo que ocasiona más tensiones entre los habitantes y las operaciones de la industria minera y agropecuaria que consumen gran parte del agua restante. Algunos investigadores predicen que este conflicto por los recursos atraerá más inmigrantes a la cuenca del Amazonas, donde muchos ya se dedican a la minería informal y al cultivo de coca, lo cual podría propiciar el surgimiento de sindicatos delictivos.

2. Lago Chad
El lago Chad, un recurso vital para Camerún, Chad, Níger y Nigeria, se ha reducido en más del 90 por ciento desde 1963. Esta catástrofe ecológica es un factor más que contribuye a la crisis del grupo insurgente Boko Haram, el cual ha provocado el desplazamiento de 3,5 millones de personas.

3. Siria
En 2007, comenzó un periodo de tres años de sequía en Siria oriental, Turquía, el norte de Irak y el área occidental de Irán; la peor que ha sufrido la región desde que se cuentan con datos científicos. En Siria, la escasez de agua, las cosechas perdidas y las muertes del ganado hicieron que 1,5 millones de personas se desplazaran de áreas rurales a las ciudades. Los precios de los alimentos se dispararon, lo cual agravó las tensiones económicas y sociales, y dejó a los sirios en una situación terriblemente vulnerable al estallar la guerra.

4. China
Los desiertos de este país han aumentado en 54.000 kilómetros cuadrados desde 1975, lo que ha eliminado tierras de cultivo y ha ocasionado la producción de devastadoras tormentas de arena. El gobierno ha reubicado a cientos de miles de “inmigrantes ecológicos”, muchos de los cuales pertenecen a minorías religiosas o étnicas, de las áreas afectadas del norte de China.

5. Filipinas
Muchos modelos del clima predicen que el alza en la temperatura de los océanos hará que se intensifiquen los tifones y las tormentas tropicales, adquiriendo mayor poder de destrucción. Desde 2013, casi 15 millones de personas han sido desplazadas en Filipinas debido a los tifones y las tormentas. El tifón que ha ocasionado más muertes, Haiyan, mató a más de 7000 personas.

Por qué tomar agua tibia con limón por las mañanas?

8 Jun

Por qué tomar agua tibia con limón por las mañanas?

¿Quieres bajar de peso sin esfuerzo? ¿Nivelar tu nivel de acidez? ¿Acelerar tu metabolismo? Todos estos beneficios los obtienes con este sencillo hábito que hace mucho por nuestra salud. 20140407-093500 a.m..jpgDesde hace un año aproximadamente mi mamá me motivó a adquirir este hábito tan sencillo: Tomar un vaso de agua tibia con limón en ayunas.

¿Por qué es importante hacerlo? Te doy 10 buenas razones.

1. Refuerza su sistema inmunológico: Los limones son ricos en vitamina C, la cual es ideal para combatir los resfriados. Son ricos en potasio, que estimula la función del cerebro y los nervios. El potasio también ayuda a controlar la presión sanguínea.

2. Balancea el pH del cuerpo: Beber agua de limón todos los días le reduce la acidez total de su cuerpo. El limón es uno de los alimentos más alcalinos. Sí, el limón tiene ácido cítrico, pero no crea acidez en el cuerpo una vez es metabolizado.

3. Ayuda a bajar de peso: Los limones son ricos en fibra pectina (fibra soluble) que ayuda a combatir los antojos de comida. También se ha demostrado que las personas que mantienen una dieta más alcalina pierden peso más rápidamente.

4. Ayuda a la digestión: El jugo de limón ayuda a eliminar los materiales no deseados de su cuerpo. Estimula al hígado para producir la bilis, que es un ácido que se requiere para la digestión. Una digestión eficiente reduce la acidez estomacal y el estreñimiento.

5. Es un diurético: Los limones aumentan la velocidad de la micción (orinar) en el cuerpo lo cual ayuda a purificarlo. Por lo tanto las toxinas son liberadas más rápidamente del cuerpo lo que ayuda a mantener la salud del tracto urinario.

6. Limpia la piel: La Vitamina C que contiene ayuda a disminuir las arrugas y las manchas. El agua con limón elimina las toxinas de la sangre por lo tanto ayuda a mantener la piel limpia. En realidad, el agua de limón se puede aplicar directamente a las cicatrices para ayudar a reducir su apariencia.

7. Refresca el aliento: No sólo esto, sino que puede ayudar a aliviar el dolor dental y la gingivitis. El ácido cítrico puede erosionar el esmalte dental, por lo que deben controlarlo al utilizarlo para esto.

8. Alivia los problemas respiratorios: El agua de limón caliente ayuda a deshacerse de las infecciones de pecho y pone fin a la molesta tos. Se cree que es útil para las personas con asma y las alergias, también.

9. Te mantiene tranquilo: La vitamina C es una de los primeros nutrientes agotados cuando usted somete su mente y cuerpo al estrés. Como se mencionó anteriormente, los limones están llenos de vitamina C.

10. Ayuda a dejar el hábito del café: Después de tomar un vaso de agua caliente con limón en la mañana, en realidad, se te deja de antojar el café en la mañana.

Liga con más inf: http://www.dietametabolica.es/coco.htm

PARA HACERLO AÚN MÁS EFICÁZ, YO PREPARO UN TÉ VERDE, LE AGREGO EL JUGO DE UN LIMÓN Y MEDIA CUCHARADITA DE ACEITE DE COCO. ALGUNAS VECES AGREGO JENGIBRE TAMBIÉN (YA LES HE CONTADO DE SUS BENEFICIOS)

¿Por qué agregar aceite de coco?

Además de su rico sabor, el aceite de coco es el único que no se oxida al calentarlo. El aceite de coco ayuda a perder peso, evitar enfermedades cardiovasculares y problemas de tiroides como el hipotiroidismo tan extendido hoy en día entre las mujeres. El coco es prácticamente el único alimento que contiene ácidos grasos de cadena corta, que al contrario que el resto de las grasas, no necesitan ni enzimas pancreáticas ni bilis para su digestión, por lo que resulta ideal para las personas a las que se le ha extirpado la Vesícula Biliar (a mi me la extirparon) y tienen dificultades para digerir las grasas, o en general, para personas con problemas digestivos o de hígado. En los hospitales los ácidos grasos de cadena corta se incorporan generalmente a pacientes que requieren una alimentación especial. El aceite de coco es rico en ácido laúrico de propiedades antivíricas por lo que además, mata algunos virus en el cuerpo.

¿UN MOTIVANTE MÁS?

Gisele Bundchen subió la semana pasada una foto de su agua tibia con limón a su cuenta de Instagram…

Captura de pantalla 2014-04-01 a la(s) 09.39.09

 

Propiedades de Remedios Caseros que ayudarán a aliviar el dolor de ciática

8 Jun

Remedio casero con Patatas

Cocer 4 patatas y machar hasta conseguir un puré. Extender el puré sobre un paño amplio y limpio, a modo de emplasto y colocar sobre la región lumbar. Fijar con la ayuda de una camiseta. Mantener así hasta que pierda el calor. Repetir un par de veces al día.

Ortiga contra la ciática

Realizar un baño en la zona afectada con una infusión de ortiga preparada con un litro de agua. Esto relaja el nervio ciático y disminuye el dolor

Tomillo y orégano como desinflamatorio

Al igual que la ortiga verde, en forma de infusiones son excelentes remedios caseros para la ciática por sus propiedades desinflamatorias. Colocar una cucharada de tomillo, otra de orégano y una tercera de ortiga en un litro de agua. Dejar hervir por el lapso de 15 minutos, luego dejar reposar unos 5 minutos y colar toda la preparación. Beber dos veces por día.

Infusión de hierbas contra el dolor de ciática

Verter una taza de agua hirviendo sobre unos gramos en partes iguales de mejorana, anís, menta y romero. Dejar reposar la preparación durante cinco minutos. Beber una taza antes de dormir.

Leche y ajo

Machacar dos dientes de ajo en 1/2 taza de leche y beberlo, por la mañana y por la noche, sin masticar los pedacitos de ajo. Los resultados se ven en dos semanas.

Receta casera con Col para la ciática

Aplicar bien calientes varias hojas de col sobre la zona afectada. Dejar puesto hasta que pierda el calor.

Cataplasma de Lúpulo para quitar el dolor

Hervir la hierba durante diez minutos y luego envolverla en un tul o gasa. Aplicar sobre el área lo más caliente que la pueda resistir y cubrir con un paño de lana para que conserve por más tiempo el calor. Guardar el agua de esta preparación para humedecer de nuevo la hierba cuando ésta se enfríe.

Jugo de papas y de apio

Preparar con un extractor de jugo unos 250 cm3 de juego con una mezcla de papa y apio para tomarlo diariamente.

Receta casera con Cebolla

Cortar una cebolla por la mitad y con la parte interna de una de las mitades masajear con suaves movimientos circulares la zona afectada por unos 10 minutos. Repetir después de algunas horas hasta calmar el dolor

Té de apio para el dolor de ciática

Lavar varias ramitas de apio completas, tronco y hojas, y colocar en una olla con agua hirviendo. Hervir a fuego lento hasta que el agua se ponga verde. Tomar dos tazas de este té de apio al día.

Jengibre y aceite

Masajear la zona con una mezcla de jengibre molido y aceite de sésamo.

Masajes con Aceites

Masajear el área con movimientos circulares, con aceite de pescado o el aceite de semilla de linaza.

Mostaza

Realizar una cataplasma con harina de mostaza y aplicarla sobre la zona afectada. Este preparado producirá un enrojecimiento de la zona con el consiguiente aumento de calor. No mantener en el sitio por más de 20 minutos.

Valeriana para relajar y aliviar el dolor

Tomar una infusión de valeriana, pasionaria o kava para fomentar la relajación muscular si la ciática es causada por contracciones musculares que presionan al nervio.

Caldo con Patitas de Cordero

8 Jun

Lo preparamos con:

  • 4 Litros de agua
  • 1 Kg. hueso blanco (preferentemente la rodilla)
  • 1 cebolla mediana
  • 1 zanahoria
  • 1/2 tomate chico
  • 1 ramita perejil
  • 1/4 locoto
  • 1 cuchara sal
  • 1 patita de cordero por persona

 Preparacion

Ponemos en la olla con el agua fría, las patitas, el hueso blanco cortado en trozos (bien lavado) y las verduras picadas en tiras largas, el perejil y sal; dejamos hervir por varias horas hasta que el caldo quede prácticamente lechoso. Luego colamos este caldo para evitar que queden huesos pequeños.

 Servimos luego en plato hondo, junto con el caldo, una patita por persona con una papa partida por la mitad.

Cocina Tradicional Boliviana

Romero de Velasco, Emilia  –  Gutentag de Muzevich, Carola

Editorial Amigos del Libro, La Paz. Bolivia. 1988

BOL DE CHOCOLATE, NATA Y FRESAS

8 Jun

Sillica

8 Jun

Caldo de hígado cocido con papa blanca, se come en las mañanas y suele combinarse con Ranga blanca
Sillica Nos24

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

http://nos24.com/10-platos-deliciosos-de-bolivia-que-probablemente-desconocias-segun-nos24-com/

Receta de bizcochuelo, tarta o torta sin Gluten, riquiisima

8 Jun

 

 

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Para los celíacos una tarta sin Gluten, es riquisima para todos, seas o no celíaco .
TARTA DE LIMÓN SIN GLUTEN
Una tarta simple , fácil de hacer , rápida y muy
rica yo usó el preparado que ya viene sin gluten!

Ingredientes:
2 limones pequeños
4 huevos
1 y 1/2 taza grande de azúcar
3 cucharitas de royal o
polvo de levar sin gluten
3 tazas grandes de preparado sin gluten
da igual la marca!!!
1/3 de taza de aceite de oliva
1 cucharita de esencia de vainilla

Cortamos los limones en pedazos pequeños ,
sin semillas, si son esos limones de cascara
gruesa le sacamos en lo posible la parte mas
blanca!!!!!! así evitamos el amargor!!!
ponemos en una jarra profunda los pedazos
de limones, agregamos los huevos,le agregamos
el aceite de oliva, licuamos para que el limón
quede totalmente picado!!!
Una vez que logramos que nos quede una crema,
lo volcamos en la amasadora si la tenemos,
si no la tenemos ponemos en un bol para seguir
uniendo los demás ingredientes!!!!
batimos un poco antes de agregar el resto de los ingredientes,agregamos el azúcar siempre batiendo
y luego agregamos de a poco el preparado sin gluten
y el Royal el molde ya lo tendremos enmantecado
y enharinado de antemano!! batimos el preparado
con todos los ingredientes por unos cinco minutos ,
vertimos la mezcla en el molde y el horno ya lo
tendremos 10 minutos antes prendido a 180ºC.
lo ponemos en la parte media del horno de altura !!!!
y lo dejamos cocinando durante 45 minutos,
para saber si esta cocinado pinchamos con un
cuchillo , si sale limpio ya esta listo!!!!
si vemos que se nos quema arriba, le ponemos
papel de aluminio por encima hasta completar
la cocción.
Cuando lo sacamos del horno solo le sacamos
la parte desmontable del molde!!!
Una vez frío le sacamos la parte de la base del
molde y lo colocamos en la fuente que lo serviremos!!!
Le hacemos un baño de glasé poniendo media taza de
azúcar glas (o impalpable ) le agregamos una cuchara
de agua caliente y batimos para que se mezcle bien!!!
Le echamos por encima y agregamos grana de
chocolate para decorar El resultado es el que se ve!!!
sale riquisimo y lo podemos disfrutar también los
que no somos Celiacos!!
Es una tarta o un bizcocho muy fácil de hacer!!

 

 

 

Para los celíacos una tarta sin Gluten, es riquisima para todos, seas o no celíaco .
TARTA DE LIMÓN SIN GLUTEN
Una tarta simple , fácil de hacer , rápida y muy
rica yo usó el preparado que ya viene sin gluten!

Ingredientes:
2 limones pequeños
4 huevos
1 y 1/2 taza grande de azúcar
3 cucharitas de royal o
polvo de levar sin gluten
3 tazas grandes de preparado sin gluten
da igual la marca!!!
1/3 de taza de aceite de oliva
1 cucharita de esencia de vainilla
Cortamos los limones en pedazos pequeños ,
sin semillas, si son esos limones de cascara
gruesa le sacamos en lo posible la parte mas
blanca!!!!!! así evitamos el amargor!!!
ponemos en una jarra profunda los pedazos
de limones, agregamos los huevos,le agregamos
el aceite de oliva, licuamos para que el limón
quede totalmente picado!!!
Una vez que logramos que nos quede una crema,
lo volcamos en la amasadora si la tenemos,
si no la tenemos ponemos en un bol para seguir
uniendo los demás ingredientes!!!!
batimos un poco antes de agregar el resto de los ingredientes,agregamos el azúcar siempre batiendo
y luego agregamos de a poco el preparado sin gluten
y el Royal el molde ya lo tendremos enmantecado
y enharinado de antemano!! batimos el preparado
con todos los ingredientes por unos cinco minutos ,
vertimos la mezcla en el molde y el horno ya lo
tendremos 10 minutos antes prendido a 180ºC.
lo ponemos en la parte media del horno de altura !!!!
y lo dejamos cocinando durante 45 minutos,
para saber si esta cocinado pinchamos con un
cuchillo , si sale limpio ya esta listo!!!!
si vemos que se nos quema arriba, le ponemos
papel de aluminio por encima hasta completar
la cocción.
Cuando lo sacamos del horno solo le sacamos
la parte desmontable del molde!!!
Una vez frío le sacamos la parte de la base del
molde y lo colocamos en la fuente que lo serviremos!!!
Le hacemos un baño de glasé poniendo media taza de
azúcar glas (o impalpable ) le agregamos una cuchara
de agua caliente y batimos para que se mezcle bien!!!
Le echamos por encima y agregamos grana de
chocolate para decorar El resultado es el que se ve!!!
sale riquisimo y lo podemos disfrutar también los
que no somos Celiacos!!
Es una tarta o un bizcocho muy fácil de hacer!!

https://www.facebook.com/Dulces-Salados-para-saborear-612466062154305/?fref=photo

Cómo hacer el mejor toffee casero y bombones rellenos

8 Jun

 

 

Cómo hacer el mejor toffee casero y bombones rellenos

Como hacer el mejor toffee casero y bombones rellenos

Han sido muchos los descubrimientos del siglo que he hecho desde que empecé el blog, sería difícil hacer una lista de las 10 mejores recetas, pero si tuviera que hacerla, el descubrimiento del toffee casero estaría en las primeras posiciones.

Tan fácil, tan rápido, tan sencillo y con tantas posibilidades culinarias que no sé cómo he podido tardar tanto en descubrir esta receta de toffee.

bombones de toffee casero

Estoy tan emocionada con esto del toffee que os aviso os voy a bombardear con diversas recetas donde el protagonista es esta pasta viscosa, oscura, dulce y terriblemente DELICIOSA!

Y para que no se diga que hago cosas muy complicadas, llenas de ingredientes, con mil y un pasos, hoy os traigo una receta de las HIPERFÁCILES, de las que tienes listas en 10 minutos de reloj: Bombones caseros rellenos de toffee.

Como hacer el mejor toffee casero y bombones rellenos

Pero bueno, empecemos por lo verdaderamente importante de este post. La receta casera de toffee.
Llegar a ella no ha sido tan fácil, porque después de probar varias recetas no conseguía llegar al grado de consistencia que yo quería. Todas me salían muy líquidas, y yo la quería más pastosa. Pero aquí está la definitiva, la que para mi gusto, es la receta perfecta:

Ingredientes

  • 250 g de azúcar moreno
  • 75 g de mantequilla (puede ser con sal o sin sal)
  • 200 ml de nata

Preparación
1. Pon la nata en un cazo y deja que hierva un par de minutos. A continuación retira la nata del fuego y reserva para más adelante.

2. Pon el azúcar moreno a fuego lento y conviértelo en caramelo. Es un proceso un poco lento, pero paciencica, remueve sin parar todo el rato y observa el milagro de la ciencia.

3. Retira el caramelo del fuego y ve echando la nata poquito a poquito sin dejar de remover. Hazlo así porque la mezcla hervirá mucho y puede ser un poco peligrosa.

4. Finalmente añade la mantequilla en dados (mejor si está a temperatura ambiente, pero fría también vale, porque se va a derretir en el cazo) y vuelve a poner la mezcla a fuego lento hasta que todos los ingredientes se integren bien.

Trucos y consejos

  • 1. El toffee lo puedes hacer tanto con azúcar moreno como con azúcar blanco. Siempre lo he hecho con moreno, pero supongo que estará igual de bueno con el azúcar normal. Lo que cambiará será el color. Me queda pendiente hacer el toffe con azúcar blanco y contaros si noto alguna diferencia.
  • 2. Cuando tengas el azúcar en el fuego, remueve constantemente para que este no se pegue al fondo. Y repito, ten paciencia, porque terminarás consiguiendo el caramelo.
  • 3. Cuando añadas la nata, por favor, ten cuidado y no lo hagas de golpe. Es peligroso porque la nata al contacto con el caramelo tan caliente hierve mucho, y además no se integran igual de bien. La primera vez que hice el toffe cometí este error por ansiosa (qué raro yo con prisas y buscando la vía rápida jaja) y os aseguro que nunca más. Lección aprendida. Casi me quemo, y el caramelo se hizo semejante bola que no había manera de deshacerlo por más vueltas que le daba a la nata, a la mantequilla, con el fuego alto, bajo…

Como hacer el mejor toffee casero y bombones rellenos

Como hacer el mejor toffee casero y bombones rellenos

Y ahora vamos a hacer nuestros bombones. Si tienes moldes especiales para chocolate mejor que mejor, pero una buena alternativa es hacer los bombones en las cápsulas de los minicupcakes. Quedan super chulos y se desmoldan muy bien.

Ingredientes para estos bombones

  • Tu chocolate favorito (chocolate Valor en mi caso)
  • Pasta de toffe casera (super fácil, super rica)

Preparación

1. Derrite el chocolate al baño maría o al microondas. Yo suelo hacerlo al microondas, poco a poco, sacándolo cada dos por tres, para removerlo y así ayudar a que se derrita y evitar que se queme.

2. Cubre todo el molde donde vayas a poner el chocolate, asegurándote de que cubres bien las paredes. Mételos en la nevera o en el congelador (para acelerar el proceso. Sí, de nuevo mis prisas) hasta que el chocolate se ponga duro.

3. Saca los moldes una vez fríos y pon primero el toffee que quieras (cuanto más mejor, la verdad, que es la gracia de estos bombones), y después cubre tu bombón con una última capa de chocolate derretido.

4. Vuelve a meterlos en la nevera para que se enfríe el chocolate. Después ya podrás desmoldarlos y comerlos a dos carrilos.

bombones de toffee casero

Como hacer el mejor toffee casero y bombones rellenos

Como hacer el mejor toffee casero y bombones rellenos

Os lo aseguro, qué fáciles, qué rapidos, qué ricos están estos bombones, que puedes hacer para regalar o para tener en casa cuando haya invitados. O todos para ti si eres una golosa como yo jaja.

Lo dicho, próximamente más recetas con esta deliciosa pasta de toffe casera, así que no sé que estáis esperando para hacerla 😉
BESOS!!!!!!!!!

http://www.dulcesentimiento.com/

 

 

Satuco – Empanada boliviana

8 Jun

@esterucaa

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