Archivo | octubre, 2019

Cerdo asado

23 Oct

Ingredientes

1 cerdo pequeño, 3 ramitas de perejil, 7 dientes de ajo, unos granos de pimienta, 4 cucharadas de manteca de cerdo, 7 hojas de laurel, pimienta a gusto, sal a gusto,

1 lechuga (opcional), 12 tomatitos (opcional)

Paso 1

Lavar el cerdo bajo el chorro del grifo. Secarlo con un paño.

Pinchar la piel en varios puntos para evitar que se abombe durante la cocción.

Majar los dientes de ajo con la pimienta, el perejil, la manteca y untar el cerdo.

Paso 2Precalentar el horno a 180 °C. Salpimentar el cerdo por todos los lados. Disponer el laurel en el fondo de una fuente refractaria. Colocar el cerdo encima, con la piel hacia abajo, añadir un vaso de agua y asar a 180 °C, 45 minutos, regándolo varias veces con sus jugos.Paso 3Dar la vuelta al cerdo y continuar la cocción durante 1 hora y

15 minutos más, regándolo varias veces con los jugos de cocción hasta que la piel adquiera un bonito color dorado.

Servir bien caliente acompañando cada porción, si se desea, con una ensalada de lechuga y tomate.

http://www.opinion.com.bo/ediciones_anteriores/articulo.php?id=2471&a=2013&m=12&d=25&s1=

El Queso Tarateño

23 Oct

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Se prepara con leche de vaca en una lata de 20 litros aproximadamente se le agrega el cuajo para que este corte la leche para eso debemos de esperar un promedio de 10 a 15 minutos verificar con una vara si la leche ya esta cortada para separar el suero de la cuajada esta será sacada en moldes de totora presionando en cuatro capas (partes) finalmente se voltea el molde y se le agregara una capa mas de cuajada sacándola del molde para ser colocada en surero transportándolos en baldes.

El queso es colocado en salmuera (agua con sal) para su secado adecuado.

Bricks de manzana con crema inglesa

23 Oct

Bricks de manzana con crema inglesa

Bricks de manzana con crema inglesa

Ingredientes

  • Ingredientes:
  • 12 hojas de brick
  • mantequilla
  • 4 manzanas
  • 75 g de azúcar moreno
  • canela
  • vainilla
  • Crema inglesa:
  • 6 yemas
  • 75 g de azúcar
  • 1/4 l de leche
  • sal

Preparación

  • 1. Pelar las manzanas y cortarlas en tacos.
  • 2. Rehogarlo con una cucharada de mantequilla, el azúcar, canela y vainilla.
  • 3. Cocerlo a fuego medio hasta obtener una compota espesa. Dejarlo enfriar.
  • 4. Pintar las hojas de brick con mantequilla derretida y pegarlas de dos en dos. Colocar en el centro de cada par de hojas de brick dos cucharadas de compota de manzana y cerrar los paquetes con ayuda de una cuerda. Hornearlo a 200ºC, 10 min. aprox. hasta que se doren los paquetes.
  • 5. Crema inglesa: Calentar la leche con una pizca de sal. Batir con varillas las yemas con el azúcar. Cuando la leche rompa a a hervir, verterla sobre las yemas y mezclarlo bien. Volver a poner la mezcla al fuego a temperatura muy baja y calentarlo hasta que espese sin que hierva. Colarla.
  • 6. Presentar los saquitos acompañados de un cuenco con la salsa.

Observaciones

Versión rápida:; Comprar la compota ya hecha.; Nuestro truco:; Rellenarlo con pera, pasas y piñones.

Conservación

1 día. Corre el peligro de que la pasta brick se ablande.

Khaya de Oca y Papalisa

23 Oct

 

Para la preparación de khaya tenemos una oca especial que se llama P’osqo oqa(ocaamarga), que es como la papa amarga para. Hay varias clases deP’osqo oqa: tenemos amarilla y roja; también se usan ocas dulces.La oca se echa de frente a la qochao, poza forrada con paja, sin que le coja la helada, donde debe remojar por 30 días, siempre en agua corriente. Las ocas dulces se remojan por menos días. Después de remojada se saca la oca. Hay que saber calcular el punto de remojado para sacarla.  Se saca de preferencia en la tarde, para que no la vea el sol y se extiende a la helada. Al día siguiente no se pisotea solamente se deja secar al sol.El producto final es de un color blanquecino y de peso ligero. Una vez que está muy seco se lleva a los depósitos o taqeque son tejidos con tallos de saylla ichhu. Sepuede guardar por mucho tiempo.

La

khayase come más en el almuerzo (sopa), previamente molida. Con la misma tecnología se procesa la papalisa, y se llama khaya de olluco o papalisa.

Receta de Caiman a la parrilla

23 Oct

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Tutorial de Cala de Pastillaje

23 Oct

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Para el Dia de la Amistad

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Tutorial de Petit Fours Dulces

23 Oct

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Tutorial Estrellas de Masa de Hoja con Crema de Chocolate

23 Oct

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Las Recetas de Doña Petrona C de Gandufo….

23 Oct

Que Nostalgia! Era el clasico en la cocina de mi niñez y juventud. Muchas gracias Gustavo por tu esfuerzo para brindarnos cosas tan originales

Las Recetas de Doña Petrona C de Gandufo…..

Gustu, Bolivia: the surprise restaurant venture by Noma’s Claus Meyer

23 Oct

Nobody predicted the co-founder of one of the world’s best restaurants would pick Bolivia as the location for his next venture. Ed Stocker visits the newly opened Gustu in La Paz
Read the full report on Bolivia’s evolving food scene in Saturday’s Guardian Travel

Gustu, La Paz, Bolivia

Gustu’s inauguration night in La Paz, Bolivia. Photograph: Stephan Gamillscheg

Gourmet Bolivia. Now there’s an oxymoron. While its neighbours, in particular Brazil, Argentina and Peru, have established themselves on the world’s food scene, Bolivia has yet to make its mark. Few of us can name any classic Bolivian dishes, fewer still any Bolivian chefs.

So the news that Claus Meyer, co-founder of Copenhagen’s Noma, a three-time winner of the World’s 50 Best Restaurants (and the current number two), was opening an upscale restaurant in the capital La Pazwas greeted with some astonishment. But Meyer – who, alongside Noma co-owner and chef René Redzepi, is famed for his trailblazing ultra local, seasonal cuisine – was drawn to the country not by its existing cuisine, but by the potential of its raw ingredients.

«Why Bolivia? If you have access to a large diversity of products, unknown to foodies, then you have a strong chance of coming up with something that could have global interest. Bolivia may have the most interesting and unexplored biodiversity in the world,» he says over the phone from the Danish capital. «If we succeed, this will mean more to the Bolivian nation than Noma and new Nordic cuisine has meant to anyone.»

Gustu, La Paz, Bolivia: tender beets and papalisa with hibiscus

Tender beets and papalisa with hibiscus. Photograph: Ed StockerIt seems like quite a leap into the unknown for a man who, by his own admission, had never travelled in the country before. He says he was swayed into picking Bolivia by the work done there by Danish NGO Ibis, which has become a partner in the Gustu project. He hopes the benefits will be three-way: for him as restauranteur seeking new inspiration, for customers looking for something new, and for the country – South America‘s poorest – which could benefit from the investment and training.

Following in the footsteps of Brazilian chef Alex Atala, who is credited with redefining Latin American food with his use of exotic Amazon ingredients at his restaurant DOM in Sao Paulo, and Peruvian Gastón Acurio, whose international chain of high-end restaurants has put his country’s cuisine on the food map, Meyer wants to offer diners a chance to explore local Bolivian flavours they have never even heard of, let alone tried.

Gustu, which opened in April, is located in the zona sur, the southern part of town where its wealthiest residents live, some of 1,110m below the wheeze-inducing heights of El Alto, La Paz’s satellite town in the north, 4,100m above sea-level.

The restaurant’s interior feels every inch the international diner: minimalist décor, grey walls, large windows with impressive views of the Andes and low-wattage exposed light bulbs. Like the food, everything is sourced from within the country, overseen by local designer Joyce Martín. There are flashes of local colour, too, in the Andean-inspired striped cushions dotted around the space.

Gustu interior, La Paz, Bolivia

Sampling the Gustu tasting menu is certainly a lesson in the biodiversity that Meyer rates so highly. Tender beets come with papalisa, a yellow potato dotted with shocks of pink and flavoured with hibiscus, a plate bursting with colour and flavour. A perfectly cooked egg yolk comes in a «nest» of palm heart strips and alpaca charque, Bolivia’s jerky equivalent. Pink llama loin is served with fermented carrots, coa oil (a herb that tastes like a combination of rosemary, Swiss mint and eucalyptus) and little green and yellow wakataya herb flowers, giving the dish a unique sweet-fragrant kick.

As Bolivia is a landlocked country, seafood doesn’t make an appearance, but Lake Titicaca trout does. A standout pudding is the chankaka – sugar cane honey – meringue with sorbet made from tumbo, a green-skinned fruit that looks like passion fruit and grows just outside the restaurant. This is the sort of menu that needs footnotes.

The five, seven or 15-course menu arrives beautifully presented on rough-cut slate plates and in ceramic bowls, with attention to detail as obsessive as at Noma. There is also an alcohol-pairing option which, like the cuisine, is full of surprises. For one, Bolivian wine is really rather good, even if some of the bottle labels are shockers. Their whites span everything from riesling to torrontés, their reds go from malbec to merlot. And then there are the cocktails, all made from singani, the national grape-based spirit, and often infused or macerated in-house. The singani with orange is particularly good, with the chankaka (unrefined sugar cane) giving it a dark sultry colour.

Gustu’s two head chefs are from Venezuela and Denmark respectively and they haven’t been afraid to include ideas and ingredients – still locally sourced – that are rarely eaten by Bolivians, including cauliflower and rabbit. Meyer defends the use of foreign chefs, citing the number of non-Danish cooks working at Noma, including its Macedonian head chef. «It doesn’t necessarily take a Bolivian chef to release the true potential of Bolivian cuisine,» he said. «It takes someone with a very humble attitude towards everything, able to see, smell, eat and learn.»

Several of the sous chefs are Bolivian, as well as the trainees working alongside them, such as 22-year-old El Alto resident Estefanía Morales, selected from a group of students from low-income households. «We’re trying natural products, Bolivian products, that we’d never really eaten before,,» she says. «I didn’t eat much trout before and now it’s my favourite dish.»

Claus Meyer in the Gustu kitchen, La Paz, Bolivia

Claus Meyer in the Gustu kitchen Photograph: Stephan GamillschegDiplomats, tourists and the Bolivian elite are the key clientele, due to prices that are unaffordable to most of the population (individual a la carte plates are £6 to £14.50; tasting menus cost £39 for five courses, rising to £87 for 15). But Gustu isn’t simply a business venture. Meyer has set up the Melting Pot Foundation alongside the restaurant, which will receive a cut of the turnover and dividends. The aim is to train locals, often from humble backgrounds, to be future chefs and restaurant managers.

While Noma’s fame and reputation means it is saturated with demands for a table and often fully booked three months in advance, Gustu has no waiting list, although pre-booking is advised for weekends. The question is whether it will be sustainable. La Paz has a far smaller slice of the jetsetter market than Rio or Buenos Aires. Will the local elite return again and again?

The quality and potential is certainly there, but, for now, neighbouring Peru will continue to hog the international culinary limelight, as it gears up to host the first ever Latin America’s 50 Best Restaurants Awards in September. After that, who knows? Meyer clearly believes Bolivia is next in line for a taste of foodie fame.

• Gustu, Calle 10 no. 300, Calacoto, La Paz, restaurantgustu.com. The trip was provided by High Lives (020-8144 2629, highlives.co.uk). Its seven-day Gourmet Tour of Bolivia costs from £3,000pp, including domestic and international flights from Gatwick; visits to wine producers salt producers and quinoa plantations; a desert safari; and the 15-course dining experience at Gustu. Flights from Gatwick to Santa Cruz via Madrid were provided by Air Europa (0871 423 0717, aireuropa.com, from around £750 return). Internal flights were provided by the local airline Amaszonas (amaszonas.com)

SALUD 10 pésimos hábitos alimentarios

23 Oct

Alimentarnos de manera adecuada no es una tarea fácil, más cuando no se tienen horarios fijos para disfrutar de los alimentos de cada día…

Lo más común es comer a deshoras y lo primero que encontremos en nuestro camino, pero estos malos hábitos pueden traer graves problemas a nuestra salud a la larga.

Desgraciadamente adquirir malos hábitos alimenticios es más fácil de lo que pensamos; es más, muchos de nosotros ni si quiera nos damos cuenta de que nuestras costumbres alimenticias son erróneas y que perjudican nuestra salud.

Pero no sólo es que comer a deshora es malo, existen otros hábitos que también nos afectan de manera considerable, los sitios supermujer.com.mx y Cosmopolitan.com revelan cuáles son.

1. No beber suficiente agua – El cuerpo necesita al menos dos litros de agua al día. Debemos beber a cualquier hora del día, no esperar a tener sed.

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2. Tomar muchos refrescos, incluyendo de dieta – Los refrescos contienen muchos azúcares -aunque sean “light” y no es bueno abusar de ellos.

diet-soda

3. Comer entre comidas – A veces nos empeñamos en comer menos de lo que el cuerpo nos pide y, al final, lo que ocurre es que nos entra hambre a todas horas y terminamos atacando la nevera y comiendo lo primero que nos encontramos.

comer entre comidas

4. Saltar el desayuno – Por ser la primera comida, el desayuno es muy importante. Debe contener hidratos, proteínas, grasas y vitaminas. No la podemos saltar o nos faltarán las vitaminas para afrontar la jornada diaria.

desayuno

5. Abusar de los alimentos “light”– Es cierto que este tipo de alimentos tiene un menor porcentaje de calorías que los normales, pero ello no quiere decir que no engorden. Lo lógico es consumir los productos “light” en la misma medida que lo haríamos si no lo fuera.

light

6. Tomar bebidas alcohólicas – Además de los problemas de salud que puede causar la ingesta de bebidas alcohólicas, tienen una gran cantidad de calorías, por lo que nos harán subir de peso.

Alcohol

7. No llevar una dieta variada – Nuestra alimentación debe contener todo tipo de alimentos, desde verdura, fruta, carnes, lácteos… No se puede abusar de determinados alimentos y prescindir de otros.

dieta variada

8. Comer muy rápido – Las prisas no son nada buenas a la hora de comer. Si comemos a la prisa es muy posible que terminemos ingiriendo más de lo que nuestro organismo necesita. Hay que masticar y comer despacio para facilitar la digestión.

comer rápido

9. Abusar de las comidas rápidas – Con el ritmo de vida que llevamos a veces es inevitable acudir a las cadenas de comida rápida. No es bueno que este tipo de alimentos se conviertan en nuestro menú diario.

10. Guiarse por falsos mitos alimenticios – Se cree que el pan integral engorda menos que el pan blanco. La realidad es que ambos tienen el mismo número de calorías, lo único es que el pan integral tiene mucha más fibra.

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http://los5sentidosculinarios.com/2013/07/23/10-pesimos-habitos-alimentarios/

Nunca es tarde… para la Gratitud

23 Oct

Nunca es tarde… para la Gratitud.

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Decoracion de Torta de Baby Shower

22 Oct

Decoracion de Torta de Baby Shower

Propiedades de Plantas Medicinales para la Hipertencion

22 Oct

Plantas medicinales e incompatibilidad con la hipertensiónHay plantas medicinales que, entre otros usos, se suelen recomendar para subir la presión arterial (hipotensión) y por tanto no nos convienen en caso de hipertensión o tensión arterial alta porque la suben aún más.Las más conocidas y que pueden provocar o agravar la hipertensión son:Regaliz (Glycyrrhiza glabra): su riqueza en el principio activo Glicirricina puede provocar un empeoramiento de la hipertensión. En muchos paises latinoamericanos se conoce como Ororuz. Tiene, pues, una clara incompatibilidad con la hipertensión.Cardo Mariano (Silybum marianum): tampoco es recomendable en estos casos por la presencia del principio activo Tiramina. En cambio va fenomenal para la mayoría de los problemas de hígado.Ginseng: estimulante del sistema nervioso central a la vez que sube la presión. Esta raíz coreana está muy de moda porque nos da energía cuando estamos muy cansados pero es una de las plantas medicinales con más incompatibilidad con la hipertensión.Bolsa de pastor (Capsella bursa-pastoris): dentro de las plantas medicinales es muy conocida para controlar las hemorragias, especialmente las menstruales pero por desgracia no se puede tomar en caso de hipertensión.

Plantas medicinales que pueden presentar incompatibilidad con la hipertensión

Es muy interesante escuchar siempre a las personas ya que hay mucha gente con hipertensión que explica que han comprobado que cuando están más nerviosas se les dispara la presión arterial.

Las siguientes plantas medicinales no es que presenten una clara incompatibilidad con la hipertensión como las plantas medicinales anteriores pero la experiencia, dentro de la medicina naturista, siempre recomienda no tomarlas o hacerlo con muchísima moderación. Por supuesto no podemos generalizar y cada caso es diferente.

Eleuterococo o Ginseng Siberiano (Eleuterococus senticosus): estimulante del sistema nervioso central.

Café (Coffea arabica L.): debido a su contenido en alcaloide tiende a producir en muchos pacientes nerviosismo, palpitaciones, insomnio, etc.

Maté: estimulante del sistema nerviosos central.

Menta piperita (Mentha x piperita): puede provocar nerviosismo.

Romero (Rosmarinus officinalis): estimulante del sistema nervioso central.

Guarana(Paullinia cupana): estimula el sistema nervioso central ya que es muy rico en cafeína.

Jallullas

22 Oct

 

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Ingredientes:

  1. 6 libras de harina de maíz
  2. 1 libra de manteca de cerdo 1/2 libra de manteca de res
  3. taza de azúcar
  4. cucharadas de sal Anís al gusto

Preparación:

  • Agregue a la harina de maíz todos los ingredientes; mezcle bien y forme una masa suave.
  • De la forma deseada a las jallullas y lleve a horno moderado

Libro de Cocina Doña Piedades

Moreno de Parejas, Delfina

Editorial La Hoguera. 9ª Edición, Santa Cruz, Bolivia

Helados de canela, un manjar paceño para disfrutar cualquier día del año

22 Oct

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De sabor intenso, inconfundible y refrescante, los helados de canela cautivaron por años el paladar de miles de paceños y forman parte de nuestra tradición, sin perder su esencia en el tiempo.

Algunas plazas de La Paz son el punto de encuentro de quienes asisten -generalmente los fines de semana- para degustar el popular helado de canela.

En kioscos o en carritos, estos helados se ofrecen todos los días a un precio que varía entre dos y siete bolivianos, según el tamaño del vaso y el lugar donde se venden.

No importa si hace frío o calor.

Receta casera

Su elaboración es sencilla, pero morosa. Según cuenta Edwin Ibáñez -dedicado a la heladería desde hace 20 años- primero se debe poner a hervir agua con canela molida, mucha azúcar y un poco de sal. Luego se echa el colorante natural para que el líquido adquiera esa tonalidad rojiza.

Una vez obtenido el color y sabor deseado, se vierte el contenido de la olla en la máquina batidora, también llamada heladera, que consiste en un cubilete colocado dentro de una estructura de metal y ésta en un recipiente de madera en el que se vacía trozos grandes de hielo con sal gruesa.

La máquina funciona con una manija que hace girar el cubilete de aluminio donde está el líquido. A medida que da vueltas, el producto se hace cada vez más sólido y cremoso. He ahí el único secreto de esta receta casera.

Este preparado artesanal demora un poco más de media hora, pero se justifica por el sabor que se consigue. “Uno se acostumbra a manejar la máquina’ tenemos que batir más de 100 litros por día”, explica Ibáñez desde su puesto en la plaza San Martín (Triangular), de la zona de Miraflores.

Peralta Mamani, vendedora de helados en la plaza San Pedro, dice que es posible agilizar este proceso con una máquina eléctrica, pero que no le da al helado el mismo sabor ni la misma textura.Con el paso de los años, los heladeros fueron mejorando su oferta. Ahora, además de helados de canela, elaboran sabores a vainilla, leche, mango y maracuyá, que también son preferidos por su clientela. El procedimiento es el mismo, pero con otros colorantes.

Y aunque la venta es permanente durante el año, la demanda se incrementa notoriamente en primavera y en verano. “Algunos días no se termina todo lo que preparamos, pero la mayor parte calculamos de acuerdo al consumo de nuestros clientes”, dice Rebeca Aruquipa, de la plaza Riosinho.

Vendedores ambulantes

Además de los puestos fijos, también existen vendedores ambulantes de helados de canela que aprovechan eventos especiales para salir a la calle con una bandeja en las manos.

Se los encuentra en las graderías del Estadio Siles durante los partidos de fútbol local, en las ferias dominicales de El Prado, en las entradas folclóricas y desfiles cívicos, y como son helados al paso, siempre logran terminar su producto.

Helados de antaño

La costumbrista Elizabeth de Col rememora que, durante la primera mitad del siglo pasado, los helados eran llamados “tocinillos” (procedentes de Potosí) y consistían en bloques de hielo con sabor. Luego, los de canela se los hacía en casa, con un procedimiento muy similar al actual.

Las propiedades curativas de la canela están presentes en el helado
La canela, ingrediente principal de los helados artesanales, tiene muchas propiedades curativas que benefician la salud de quienes consumen este producto, a pesar de ser más conocida por sus aplicaciones culinarias en diferentes preparaciones.

Algunos especialistas sostienen que ayuda a reducir triglicéridos y colesterol en la sangre, lo que previene las afecciones cardíacas.

Otro de los beneficios que ofrece es favorecer la correcta digestión de los alimentos y aliviar molestias intestinales, así como flatulencias y distensiones abdominales.

En la composición de la canela se destaca la presencia de vitamina C, vitamina B1, hierro, potasio, calcio y fósforo, por lo que, aunque se consume en escasas cantidades, brinda un conjunto de vitaminas y minerales esenciales para el cuerpo humano.

Asimismo, se ha comprobado que la canela tiene efectos relajantes y se utiliza desde hace mucho tiempo para eliminar el estrés y como potente relajante natural.

Otros especialistas destacan que la canela también sirve para eliminar el mal aliento y como refrescante bucal.

Este aromatizante se extrae de la corteza del árbol de la canela, la cual se considera la más fina, y con mayor calidad culinaria, debido a su gran sabor y a sus poco conocidas propiedades saludables.

Majablanco

22 Oct

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Majablanco: Dulce pastoso,
preparado con leche de vaca, harina
de arroz y azúcar

Tortuga Salada

22 Oct

INGREDIENTES:

– 9 rebanadas de pan bimbo sin corteza
– 2 latitas de paté de atún
Ensaladilla rusa

PREPARACIÓN:

– Con un rodillo aplastar y estirar un poquito las rebanadas de pan.
– Extender el paté y enrollar como un brazo de gitano, envolver en papel film y guardar media hora aproximadamente en el congelador, para que no pierdan la forma al cortarlos en rodajitas.
– Forrar con papel film un bol o ensaladera y cubrir con las rodajitas de los brazitos de gitano, procurándo que no queden espacios grandes vacios por donde se pueda colar algo de ensaladilla.
– Rellenar con la ensaladilla y terminar de cubrir con las rodajitas de pan bimbo, tapar con papel film y guardar en la nevera hasta su consumo.

NOTA: La decoración de la cabeza, cola y patas las hice con una barra de pan, una punta la cabeza y los ojos son dos clavos, con la otra punta cortando un triángulo hice la cola y con rebanadas las patitas.

Desayuno de Tara-Tara

22 Oct

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DESAYUNO DE TARA-TARA

 

Ingredientes:

Un gajo de Tara-Tara . Agua. Azúcar.

Preparación: A una cantidad de agua que está hir­viendo se le echa una ramita de Tara-tara y se baja inmediatamente del fuego. El agua adquie­re color verde pacay.

Manera de servir: Caliente, en jarros y endulzando con un poco de azúcar. Se acompaña con bolos de Mukkuna, o con pan si se tiene.

Nota: La Tara-tara es una planta silvestre que cre­ce en los cerros del Cantón Orinoca, Provincia Sud Carangas, Departamento Oruro. Informó el profesor Ángel Choque Gonzáles.

Es una planta originaria del Perú utilizada desde la época pre-hispánica en la medicina folklórica o popular y en los años recientes, como materia prima en el mercado mundial de hidrocoloides alimenticios
Suelos silíceos y arcillosos, predominantes de la cuenca de Ayacucho.

 

LA COMIDA POPULAR BOLIVIANA

Paredes Candia, Antonio

Edición privada. 2ª Edición

La Paz. Bolivia. 1990

Imagen

Tutorial Torta de Pirata

22 Oct

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@esterucaa

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